有些孕媽媽在懷孕之后會出現身體發冷的情況,那么考慮是激素水平改變造成的,不要過于擔心,多可以喝些溫水,注意保暖,不要著急,適當的曬曬太陽,監測體溫,如果體溫在正常范圍內,應該問題不大。如果體溫升高,不除外有感冒的情況出現,應該及時去醫院做血常規的檢查,看是細菌感染還是病毒感染,根據檢查的結果來對癥用藥。
平時應該高蛋白飲食,多吃一些魚,蝦,肉,蛋,低鹽,低糖,低脂飲食,不要吃的太辛辣,也不要吃的過于油膩,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當的增加堅果類食物的攝入。
定期做產前的檢查,如果孕期體重增加的不多,建議可以輔助多維元素片的攝入,增加多維元素片的攝入來增強孕媽媽的免疫力。