出現傷筋動骨的情況后，患者需要長期的臥床休息，所以千萬不要盲目地補充一些鈣物質，這樣容易引起血鈣增高的危險。
對于骨折的病人來說，初期應盡量采用一些清淡的飲食，避免吃一些肉骨頭。因為肉骨頭的成分，主要是磷和鈣，若骨折后大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，從而導致骨質出現比例失調，就會導致愈合難的情況發生。
出現傷筋動骨的情況后，也不要吃一些不消化或是油炸的食物，或是油膩的食物，也不要吃一些辛辣、刺激等食物，最主要的是骨折期間也不要喝酒，不要抽煙等情況即可。
傷筋動骨一百天禁忌
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2018-12-29 25119次
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傷筋動骨一百天什么意思傷筋動骨一百天的意思是說骨骼、肌肉、韌帶、肌腱等受傷需要休息一百天，才能基本達到受傷以前的生理狀態。傷筋動骨恢復比較慢，一百天大概就是三個月左右，骨折的愈合時間有長有短，三個月是比較折中的，有的可能會稍微早一點，兩個月或一個半月，有的可能是三個月到四個月，所以三個月時間多數骨折可以愈合。韌帶、肌腱的損傷也同樣是這樣的，可能6個星期韌帶已經基本上長上了但是它的功能還不行，要恢復到正常的運動姿態還需要康復的過程。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-25 10509次
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傷筋動骨一百天的說法對嗎傷筋動骨一百天的說法對嗎，所謂傷筋斷骨一百天，是很多人一直以來的一個認識，這個說法到底正確嗎，有沒有科學依據呢。這句話從字面上的意思，是指人體受到外傷引起骨折，或者肌腱韌帶損傷，需要經過一百天的治療休養，就可以痊愈。從某種角度上來說，這句話是有一定的道理的，但是具體的情況，還要做具體的分析，因為骨折愈合，是一個連續不斷的過程。一般來說可以分為三期，包括血腫機化期，原始骨痂形成期，和骨痂塑形改造期，這樣從骨折開始到骨折愈合，一般需要三個月左右的時間，所以說從傷筋動骨一百天，從骨折的愈合時間上來看，是有一定的道理的。但是骨折愈合過程，也會受到許多因素的影響，比如年齡、身體健康狀況，骨折的部位、類型、軟組織損傷程度是否感染，以及治療方法的不同等等。每個人的愈合時間，往往是不一樣的，比如說小孩骨折，由于新陳代謝快，往往愈合時間就比成人要短很多，一個月左右可能就基本痊愈了。另外我們要認識到，在等待骨折愈合的時間里，也并不是說一味地臥床靜養，長時間的臥床靜養不是養病，反而會養出很多毛病來，造成很多別的并發癥。人體骨骼、關節、肌肉，像韌帶、肌腱這些組織，要保持正常的功能，就必須保持適度的運動刺激。過度的休養反而會加重，傷病肢體的肌肉萎縮，造成受傷或少數關節，甚至鄰近關節的粘連，臥床部位的壓瘡，下肢或肢體遠端的深靜脈血栓，還有本體感覺協調性下降，等等很多問題，使肢體的整體功能都會下降。因此骨折的病人一定要正確認識，傷筋動骨一百天這句話，遵照醫生的指導，進行合理的治療和功能練習，才能達到良好的效果。
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章耀華
主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-10-29 7477次
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傷筋動骨一百天什么意思傷筋動骨一百天的意思就是如果發生了骨折或者筋部受到損傷，患者至少要休息三個月以上，并且人體的恢復時間也是在三個月以上的，只有恢復一百天以上，才可以完全的好轉病情。平時生活中患者如果有骨折或者局部扭傷等情況，應該多注意休息，可以配合著使用一些活血化瘀、疏經通絡的外敷藥，可以內服一些活血化瘀、疏經通絡過的中成藥物，這樣對于治療都是十分有幫助的。生活節奏上建議患者調節好自己的生活節奏，每天養成一個良好的作息規律，早睡早起多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復也是很有幫助的。飲食上患者調節自身的飲食，營養豐富清淡易消化、含高蛋白質高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。語音時長 1:33”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-29 87939次
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為什么說傷筋動骨要休養一百天？俗話說傷筋動骨100天這是有它的根據的，主要是根據患者的骨折進行相關的休養。患者出現了骨折，它的治療一般要形成臨床上的愈合，一般至少要三個月。比如患者出現了脛骨骨折，一般患者進行石膏固定4周到6周，之后拆石膏，但是這個時候的骨折沒有達到骨性的愈合，只是出現了微細的骨痂，骨折不會出現移位。要讓患者的骨折完全長好還要進行休息，避免劇烈的運動，避免一些外傷，否則就不容易使骨折完全愈合，一般要口服促進骨骼生長的藥物以及鈣片，適當的進行功能鍛煉。語音時長 01:13”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-12-03 6272次
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傷筋動骨一百天什么意思傷筋動骨100天指的是人體肌腱肌肉組織以及骨骼組織的損傷，初步愈合的時間一般是3個月的時間，這就是傷筋動骨100天的意思。以骨折為例，骨頭損傷以后，一般需要3個月的時間而達到臨床愈合。,愈合的過程一般分為3個階段，第1個階段是傷后2-4周，為局部的血腫炎癥機化期；第2個階段為傷后4-8周，為原始骨痂形成期，這個時期通過膜內成骨和軟骨內成骨的方式，形成內外骨痂，造成骨折斷端的初步連接；第3個階段為傷后的8-12周，這個階段通過對原始骨痂的骨板進行塑形，進一步恢復到傷前的骨骼強度及外形。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-12-01 3503次
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為什么說傷筋動骨要休養一百天？病情分析：骨折愈合是一個連續不斷的過程。一般來說可分為三期。第一期稱為血腫機化期。第二期稱為原始骨痂形成期。第三期稱為骨痂改造期。從骨折開始到骨性連接一般需要三個月左右的時間，所以說傷筋動骨要修養一百天。意見建議：患者一定要注意調節情志，不要動不動就發怒，這對身體的恢復極為不利。適當補充營養，不吃辛辣刺激性食物，盡早進行康復訓練。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-01-19 3502次
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傷筋動骨一百天什么意思傷筋動骨一百天一般是指韌帶損傷、關節囊損傷、骨折等大概需要一百天左右才能夠恢復的意思。傷筋動骨一百天是一句俗語，并不是準確的恢復時間，因此人出現受傷的情況，具體恢復時間以自身情況為準。當人出現韌帶損傷、關節囊損傷、骨折等情況時，需及時去醫院就診，避免自行盲目治療，耽誤最佳救治時機。恢復期間也需要定期
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-22 0次
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骨折一百天能好嗎對于骨折的病人在100天時能不能恢復，主要看骨折損傷的輕重程度。如果病人骨折斷端損傷比較輕，一般100天左右是能夠恢復的。如果病人骨折部位損傷比較重，特別是導致了明顯的周圍軟組織的損傷，以及骨折部位是開放性的骨折或者是骨折部位粉碎比較重。這種情況一般100天是不能夠完全恢復的。所以骨折以后100天能
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 694次
