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• 如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)矯正o型腿

  實(shí)際上要糾正，就是說(shuō)這個(gè)概念。一般來(lái)講，我們通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法，是很難去真正意義上的矯正O型腿的，包括綁腿的辦法，你可以看到在真正綁完了以后，等到一定的時(shí)間以后，我們的O型腿又會(huì)恢復(fù)到原狀。那么真正的運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們O型腿幫助的意義，就在哪里呢：第一，主要是通過(guò)正常的肌肉力量鍛煉，改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保證膝關(guān)節(jié)它在穩(wěn)定的狀態(tài)下，進(jìn)行負(fù)重，從而減少膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)造成磨損。第二，就是通過(guò)好的康復(fù)鍛煉運(yùn)動(dòng)，改善膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性，從而走路的時(shí)候不出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)往外晃動(dòng)的情況，這種情況可以減少。我們步行的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙的峰值的壓力從而減少O型腿，對(duì)關(guān)節(jié)間隙磨損的影響。

  

  01:23
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 6253次

• 什么是o型腿

  O型腿是一個(gè)俗稱，我們學(xué)名管它叫膝內(nèi)翻。很多人可能對(duì)內(nèi)翻和外翻搞不懂，為什么O型腿明明是膝蓋往外跑了，為什么叫膝內(nèi)翻。實(shí)際上我們內(nèi)翻和外翻指的是小腿相對(duì)于大腿往哪個(gè)方向走，就稱之為哪個(gè)方向。如果O型腿，他的小腿相對(duì)大腿是往內(nèi)走了，我們稱之為膝內(nèi)翻。那么與之相對(duì)應(yīng)的X型腿，他是小腿相對(duì)大腿往外走了，叫膝外翻。那么O型腿其實(shí)實(shí)際上是一個(gè)形象化的比喻，來(lái)描述肢體的一種內(nèi)翻的畸形，表現(xiàn)出來(lái)的雙腿合攏在一起像一個(gè)O型，所以我們把它稱之為叫O型腿。

  

  01:04
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 16777次

• o型腿會(huì)加重嗎
  如果病人出現(xiàn)O型腿的情況，沒(méi)有積極的治療是會(huì)加重的。特別是O型腿后期會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)受力逐漸的增大，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間隙明顯的變窄，以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)出現(xiàn)過(guò)多的退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎。就會(huì)導(dǎo)致O型腿情況明顯的加重，還會(huì)影響膝關(guān)節(jié)部位屈伸受力的活動(dòng)。嚴(yán)重了以后還會(huì)影響踝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，骶髂關(guān)節(jié)部位正常的受力活動(dòng)，引發(fā)關(guān)節(jié)部位勞損，將嚴(yán)重影響下肢部位的功能。所以在病人出現(xiàn)O型腿畸形情況以后，一定要積極的就診治療，以恢復(fù)下肢外形、力線和避免關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)退變骨性關(guān)節(jié)炎，影響關(guān)節(jié)部位的功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-17 1739次

• 冠心病運(yùn)動(dòng)會(huì)加重嗎
  冠心病患者適當(dāng)做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于病情的控制是有好處的，不會(huì)加重，但是如果不適合自身的運(yùn)動(dòng)就會(huì)影響到健康甚至危及生命。冠心病患者運(yùn)動(dòng)的基本原則是不做劇烈運(yùn)動(dòng)要注意以下問(wèn)題：一，運(yùn)動(dòng)前后情緒對(duì)冠心病患者尤其注意運(yùn)動(dòng)前后避免情緒波動(dòng)，因?yàn)槿嗽谇榫w波動(dòng)時(shí)血液中兒茶酚胺升高，會(huì)降低心室顫動(dòng)閥，這樣的身體條件進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加發(fā)生室顫的可能包括患者，近期有心肌梗塞心絞痛等都應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。二，運(yùn)動(dòng)前不吃太飽，進(jìn)食后血液分配到胃里消化食物，此時(shí)，心臟的供血量就會(huì)相應(yīng)減少，假如這時(shí)做運(yùn)動(dòng)容易造成冠狀動(dòng)脈供血不足，容易讓患者出現(xiàn)心絞痛以及一系列不適癥狀。三，循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)不能一蹴而就對(duì)冠心病患者的運(yùn)動(dòng)建議時(shí)避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，謹(jǐn)記堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橹挥虚L(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能夠收到長(zhǎng)效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 1572次

• 鼻咽癌運(yùn)動(dòng)會(huì)加重嗎
  病情分析：鼻咽癌正常情況下，運(yùn)動(dòng)不會(huì)加重癌癥疾病的發(fā)展。鼻咽癌的誘因有很多如吸煙，進(jìn)食腌制類食物，尤其好發(fā)于廣州等南方地區(qū)。在治療的過(guò)程中還會(huì)鼓勵(lì)患者多運(yùn)動(dòng)，多健身。意見(jiàn)建議：當(dāng)患者出現(xiàn)鼻塞耳悶脹感，偶有鼻出血時(shí)，需要特別注意，須到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，檢查后如果確診鼻咽癌，應(yīng)及早行放療治療，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力。
  張春明 主治醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-08-20 902次

• 運(yùn)動(dòng)會(huì)加重靜脈曲張嗎
  病情分析：有的運(yùn)動(dòng)會(huì)加重靜脈曲張，像舉重、跳遠(yuǎn)、短跑、投擲等，這些運(yùn)動(dòng)會(huì)引起腹壓增高，有可能加重靜脈瓣膜的病變。但是可以從事游泳、慢跑、自行車、跳繩等運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：建議靜脈曲張的人群盡早去正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查并接受正規(guī)的治療。日常生活中注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐久站，避免勞累。飲食方面以清淡食物為主，避免辛辣刺激性食物和煙酒的刺激等。
  李悅 主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2020-08-18 1003次

• 做什么運(yùn)動(dòng)會(huì)加重o型腿
  如果患者既往有o型腿膝關(guān)節(jié)周圍畸形，做如下的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致畸形的加重。第一，需要大重量負(fù)重的活動(dòng)，比如舉重。第二，需要進(jìn)行反復(fù)劇烈的跑跳活動(dòng)的鍛煉，像打籃球，打排球，體操等等。第三，需要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的膝關(guān)節(jié)屈曲活動(dòng)的鍛煉，典型的例子就是武術(shù)，常年練習(xí)武術(shù)的少年有可能會(huì)出現(xiàn)o型腿加重的情況，不過(guò)像這
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 178次

• o型腿會(huì)加重嗎
  O型腿如不及時(shí)治療與干預(yù)，確實(shí)有可能加重。O型腿，醫(yī)學(xué)上稱為膝內(nèi)翻，是一種常見(jiàn)的下肢畸形。這種情況若不及時(shí)進(jìn)行干預(yù)和治療，隨著時(shí)間和日常活動(dòng)的影響，確實(shí)存在加重的風(fēng)險(xiǎn)。O型腿可能由骨骼發(fā)育異常引起，如佝僂病、軟骨發(fā)育不良等。這些疾病若不及時(shí)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次