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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者可以吃豬耳朵,但是盡量不要多吃。

因?yàn)樨i耳朵,里面含有豐富的蛋白質(zhì),可以為身體提供一些必要的元素。但是,豬耳朵含有豐富的脂肪,還可以造成血脂的升高。所以,高血壓患者可以吃,但是一定要適量,不要過(guò)度。

高血壓患者,需要減少鈉鹽的攝入,每日食鹽用量不要超過(guò)六克。

再就是要減少膳食脂肪的攝入,要補(bǔ)充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白,盡量的選擇一些深海魚來(lái)食用。因?yàn)椋詈5聂~類含有不飽和脂肪酸,非常豐富,可以有效地降低血脂,防止血栓的形成。

盡量不要吃一些肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟,還有動(dòng)物的油脂,因?yàn)檫@些食物,是可以增加血脂含量,造成人體肥胖,不益于血壓的控制。

對(duì)于高血壓的患者,也要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鉀和鈣。因?yàn)檫@兩個(gè)物質(zhì),可以為血管的收縮和舒張?zhí)峁┠芰浚欣谘軓椥缘幕謴?fù)。所以,可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┚惖氖称坊蛘呤悄讨破贰⒍怪破返鹊取?/p>

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