這個問題的答案不一定是特定的，需要根據人的體質、年齡和所從事的工作有一定的關系。
青少年長身體的時候，一天可以吃一到兩個雞蛋，這樣對成長發育是有一定的好處的。
對于成年人來講，如果是腦力工作者，每天需要大量的思考、動腦筋做一些從事腦力的工作的話，需要的營養會更加豐富一些，一天吃兩到三個雞蛋，沒有問題。
另外，對于老年人來說，如果血中膽固醇和甘油三酯都偏高的話，建議一天保證在一個雞蛋以內，以免服用雞蛋過多，誘發高脂血癥的發生。
一天能吃幾個雞蛋
胡志國副主任醫師
華潤武鋼總醫院 急診內科
2018-12-23 55719次
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醫生主講實錄
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王燕
主任醫師中日友好醫院
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宋平
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2021-08-19 5205次
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黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-02-26 130511次
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一天可以吃幾個雞蛋雞蛋富含有豐富的蛋白質，對于人體來說有非常好的好處，而且如果吃得太多還會增加熱量，所以一般情況下人們只需要吃一個雞蛋，就能夠滿足機體對蛋白質還有膽固醇熱量的需求。對于身體比較虛弱，像感冒或者是扁桃體炎以及肺炎剛恢復的病人來說，適量的可以加大雞蛋的攝入，可以一天吃兩個也都是可以的，不要一次性吃得太多，因為如果一次性吃得太多而且會造成浪費，還會加重腎臟的負擔，平時也可以適量的多吃其他富含蛋白質高的食物像魚，蝦、大骨湯等也都是可以的。另外多喝水，促進排泄，加快自身的抵抗力。語音時長 01:11”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-03-11 56997次
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一天吃幾個雞蛋如果是孩子一天可以吃兩到三個雞蛋，如果是老人，一天最多只能吃一個雞蛋，否則會造成膽固醇的升高，加重腎臟的負擔，孩子對于營養的要求比較高，處于生長發育階段，可以多吃一些，成年人也不要服用過量的雞蛋，一天兩個最多了。
王陽陽
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減肥一天吃幾個雞蛋1、一天吃一到兩只煮雞蛋，對減肥效果不大，平時要養成好的飲食習慣才有用。 2、飲食習慣對減肥有效： A 早飯必須吃：一個雞蛋(每天不超過一個雞蛋）+少量面食+豆漿或奶，還可吃些菜包。 B 午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)。 C 晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯后吃些水果)。 D 減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃，比如：巧克力、炸雞、方便面、汽水、花生、啤酒、蛋糕、肯德基、麥當勞等。 E 如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有氧運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上）。 F 提供一些減肥時候常吃的蔬菜：全麥面包、玉米、米飯（少量一次1到2兩）、雞蛋、鴨蛋、豆漿、牛奶（少量）、蘋果、沒甜味的菜瓜、黑木耳、西紅柿、黃瓜、冬瓜、苦瓜、海帶、芹菜、韭菜、紫菜頭、豆腐、豆皮、魚蝦雞肉（少量）和一切蔬菜。
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-18 15608次
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一天最多能吃幾個雞蛋并不存在一天最多能吃幾個雞蛋的說法，一天一般可以吃一到三個雞蛋，如果有不適癥狀，建議立刻就醫。雞蛋屬于比較常見的蛋類食物，營養價值比較高，含有豐富的蛋白質、碳水化合物以及多種微量元素，一般一天吃一到三個雞蛋，既能夠為身體補充營養和能量，也不會增加胃腸道負擔，此時對于身體健康有益處。如果一天吃的雞蛋數
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-09 0次
