減肥的時候是可以吃楊桃的。楊桃的營養價值非常高,特別是新鮮的楊桃,營養價值會更高。主要成分有蔗糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質。對人體具有消化、滋養和保健的作用。患有腎病以外的患者需要禁口,一般人群均可以食用,主要有以下幾種功效:
一,補充營養。楊桃中所含的大量糖類、維生素、有機酸,是人體生命中活動的重要物質。常食用可以補充機體營養,增強機體的抗病能力。
二,有解酒毒、生津止渴的作用。楊桃中的糖類、維生素c以及有機含量豐富,使人精力充沛,能迅速補充人體水分而止渴,并使體內的熱和酒毒隨小便排出體外。
三,有清熱利咽的作用。楊桃果實中含有大量的揮發性成分,因此減肥的人士是可以吃楊桃的。