吃油膩的東西惡心,首先要排除是否有急性肝炎,需要做肝臟b超、肝功能等一系列檢查,明確診斷后對癥治療。排除肝臟疾病后,則需要做胃鏡檢查,或者碳十三、碳十四、尿素呼氣試驗,看是否有慢性的胃炎或者胃潰瘍。如果檢查有幽門螺桿菌感染的,則需要根治幽門螺桿菌治療,可以用兩種抗生素加一種質子泵抑制劑,治療4周后復查。
平時飲食上要注意,飲食規律,一日三餐定時定量,不要暴飲暴食;盡量多吃易消化的流質飲食,如清淡的面條、稀飯等等;少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃甜食;吃飯時細嚼慢咽,不僅有利營養吸收,還可以加快胃的排空。