月經是每位女性朋友每月“報道”一次的老朋友,在來月經之前總會有一些前兆。
第一、腹痛,是每個月最常見的問題,而且還是一陣陣的腹痛不是很劇烈的。
第二、睡眠質量不好,會出現失眠、易驚醒的情況,有時候還會覺得體力不支有些疲倦。
第三、心情變得不好,甚至喜怒無常,每個月月經來之前的那幾天容易變得悲觀傷感,自己都不明白是怎么回事。
第四、胸部不適,胸部會感到脹痛,這與體內缺少雌激素可能有關。
第五,感覺特別冷,月經來的那幾天感覺身體特別冷,吹點風就會覺得寒冷。
第六、臉上長痘痘,每個月的那幾天可以知道自己準確的來潮時間,因為在之前,自己漂亮臉蛋上會出現討厭的痘痘,這都與內分泌激素的變化有關。