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• 腰椎管狹窄平常應(yīng)注意什么

  腰椎管狹窄主要多見于老年人，它是老年人的常見病、多發(fā)病，它的病因主要是間盤的退變、間盤的突出引起了骨質(zhì)的增生、韌帶的肥厚、椎體的不穩(wěn)甚至滑脫。隨著年齡的增加，我們不是單純的要鍛煉身體、要拉筋、要活動(dòng)。往往過度的活動(dòng)、過度的鍛煉可以誘發(fā)、加重腰椎管狹窄的癥狀和體征。我們到了六七十歲，主要的鍛煉應(yīng)該是溫和的可以散步，根據(jù)個(gè)人的情況，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┛觳阶呤强梢缘摹？梢宰鲆恍﹩坞p杠的鍛煉，根據(jù)個(gè)人的情況做一些牽拉、單雙杠的鍛煉、游泳鍛煉也是一種非常好的鍛煉方法。但是游泳有一個(gè)涼的刺激，水溫涼的刺激和環(huán)境的刺激，根據(jù)不同的個(gè)體選擇不同的鍛煉。

  

  01:37
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 3825次

• 腰椎管狹窄應(yīng)該注意什么睡姿

  腰椎管狹窄本身這個(gè)癥狀，它是由于骨質(zhì)增生，或者是韌帶的增生肥厚，突向管腔內(nèi)，造成的管腔的前后徑，或者左右徑狹窄，對(duì)神經(jīng)根和硬膜囊，有一定的壓迫，它對(duì)睡姿這個(gè)沒有明確的要求，主要是以自己舒適為主，絕大多數(shù)腰椎管狹窄的，病人的姿勢(shì)，都是特別是在發(fā)病的時(shí)候，他都是以蜷著為主，就是弓著，弓著腰，把自己縮成一團(tuán)，這個(gè)是一個(gè)它的經(jīng)典癥狀，這個(gè)在我們臨床中還是很常見的，至于說(shuō)睡姿的要求，還是以自己舒適為主，沒有明確的這個(gè)要求。

  

  01:06
  穆蒼山 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-23 4585次

• 腰椎管狹窄平常應(yīng)注意什么
  對(duì)于腰椎管狹窄的患者，平時(shí)一是要注意腰部的保護(hù)，也就是在睡覺時(shí)睡床要軟硬適中，并且多注意保暖，避免受涼，并且避免腰部長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)，并且要避免腰部的外傷。再就是在日常工作生活中，一定要避免腰部過度的受力活動(dòng)，特別是避免彎腰抬重物，或者是反復(fù)的彎腰活動(dòng)以及長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)不注意坐姿，很容易導(dǎo)致腰部受力加重，就會(huì)引起腰椎管狹窄加重的情況。再就是在日常工作生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉來(lái)減輕腰部椎體的受力。對(duì)于腰椎管狹窄癥癥狀的減輕，有很好的幫助作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-03 1992次

• 腰椎管狹窄應(yīng)該注意什么睡姿
  主要是指老年人腰椎管狹窄之后會(huì)出現(xiàn)腰背部的不適，雙下肢的麻木或者感覺減退疼痛的表現(xiàn)，行走后加重。患者不應(yīng)睡軟的床，應(yīng)該以硬板床為主，可以選擇仰臥、側(cè)臥，舒服的姿勢(shì)為主。睡覺的過程中可以行腰部墊枕，明確病因如果是因?yàn)檠祷撘鸬难倒塥M窄的患者腰部墊枕或者在床上做一個(gè)拱橋樣或者平燕飛的動(dòng)作，加強(qiáng)腰背肌的肌肉力量，減輕滑脫引起的腰背部不適。如果是單純的腰椎退變，腰椎間盤突出，黃韌帶肥厚引起腰椎管狹窄，對(duì)睡姿沒有特殊的要求，不宜睡軟床。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-06-21 7203次

• 腰椎管狹窄應(yīng)注意什么
  病情分析：腰椎管狹窄應(yīng)注意休息，避免勞累，不能長(zhǎng)時(shí)間行走或者站立，不能腰部受風(fēng)著涼，可以每天晚上熱敷一下。飲食上建議多吃蔬菜水果，保持大便通暢，避免便秘引起腹壓升高，導(dǎo)致癥狀加重。意見建議：如果患有腰椎管狹窄，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科進(jìn)行治療，一般情況下，采取手術(shù)治療效果比較明顯，常用的手術(shù)方式是去椎板椎管減壓術(shù)。生活要有規(guī)律，按時(shí)作息。
  于立志 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-30 2002次

• 腰椎管狹窄患者應(yīng)注意什么
  腰椎管狹窄僅僅是一種影像學(xué)的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是還要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，加強(qiáng)保暖，避免受涼，要睡硬板床休息，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。如果出現(xiàn)了癥狀，可以使用一些藥物進(jìn)行治療，比如消炎鎮(zhèn)痛，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，脫水消腫等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-17 1903次

• 腰椎管狹窄應(yīng)注意什么
  腰椎管狹窄的患者，平時(shí)生活中應(yīng)該注意保護(hù)好腰部，防止腰部過度勞累，防止腰部受涼，注意腰部的保暖是十分重要的。患者可以對(duì)腰部進(jìn)行每天的熱敷，每天熱敷三次，每次熱敷半小時(shí)以上，效果是十分不錯(cuò)的。另外除了熱敷，患者還可以進(jìn)行局部的按摩、理療、推拿、針灸等物理的辦法，綜合治療恢復(fù)起來(lái)效果更好。建議患者調(diào)節(jié)自
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-20 983次

• 腰椎管狹窄該注意事項(xiàng)
  首先我們要了解什么是腰椎管狹窄。除導(dǎo)致腰椎管狹窄各種獨(dú)立的臨床疾病以外，任何原因引起的椎管，神經(jīng)根管，或者是椎間孔等，一處或多處管腔狹窄，并且壓迫馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根而產(chǎn)生一系列的癥狀和體征的臨床綜合征，它是腰腿痛的常見原因之一。在年齡大于65歲的人群中，腰椎管狹窄癥的發(fā)生率相對(duì)來(lái)說(shuō)較高，它已經(jīng)成為老年
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-06-20 1042次