腰酸軟無力主要考慮是由于腰部的肌肉勞損導致的疼痛、軟、無力這種情況下患者應該進行腰部的熱敷,每天熱敷三次每次熱敷半小時,效果是十分不錯的,可以很好的緩解腰酸軟的情況,另外腰酸軟無力也考慮是由于中醫常說的腎虛,腎虛這種情況每個人的程度不一樣,所以建議患者應該前往正規的中醫院,聽從醫生的指導建議,根據自身情況來進行對癥治療。
另外,患者平時生活中應該養成一個良好的生活習慣,每天早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復有著很好的幫助作用,飲食結構上患者應該調節自身的飲食結構,建議患者多吃一些營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質、高鈣類的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,豆制品,瘦肉,芝麻醬等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物。