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• 益生菌哪種好？

  益生菌定植于我們?nèi)梭w的腸道，對我們?nèi)梭w有很多有益的作用，它可以雙向調(diào)節(jié)我們腸道功能，對便秘、腹瀉都有好處。最新的研究表明，還可以減肥、降脂、抗過敏、抗感染、預(yù)防癌癥，我們在選擇益生菌的時候，要注意以下幾個方面。首先我們要選擇優(yōu)質(zhì)的菌種，和菌株，這樣才能起到更良好的保健作用，香丹清益生菌，含有的是6種桿菌，這6種桿菌，都是非常優(yōu)質(zhì)的菌種和菌株。第二，我們要選擇，含菌量高的益生菌，而香丹清益生菌含菌量是數(shù)百億，含菌量是比較高的，菌量含量高活性也高。最后我們在選擇益生菌的時候，還要注意選擇耐受性好的，因為大部分益生菌，都是不耐高溫的，而且在胃酸的環(huán)境中容易被破壞，影響吸收。而香丹清益生菌，它采用凍干粉制劑，可以常溫運(yùn)輸、常溫保存，有利于我們的吸收，破壞比較小。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-08 15739次

• 哪種補(bǔ)鐵方式好

  鐵是構(gòu)成人體結(jié)構(gòu)和維持身體機(jī)能重要的微量元素，任何人都需要補(bǔ)鐵。但是補(bǔ)鐵并不是補(bǔ)的越多越好，補(bǔ)鐵也要有個度，建議首先去醫(yī)院檢查血象和血清鐵水平，根據(jù)檢查結(jié)果來進(jìn)行針對性的補(bǔ)充。第一種情況，身體鐵水平正常，想要預(yù)防缺鐵通過日常的飲食補(bǔ)鐵就可以了，不用服用補(bǔ)鐵劑，可以多吃點動物的肝臟、肉類等等。第二種情況，身體已出現(xiàn)缺鐵或貧血現(xiàn)象，想要治療缺鐵。這時候就需要遵醫(yī)囑使用補(bǔ)鐵劑了，缺鐵的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇口服二代有機(jī)鐵劑，比如乳酸亞鐵口服液，具有左旋性特征，容易與人體相融，相對于三價鐵離子吸收率高。另外，平時也要多食用補(bǔ)鐵的食物。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-06-11 3326次

• 中老年鈣片哪種好
  可以吃一些鈣爾奇、樂力等補(bǔ)充，中老年補(bǔ)鈣如果沒有明顯的缺鈣癥狀，建議最好是食補(bǔ)。如果有明顯的缺鈣癥狀，可以到正規(guī)的藥房選擇適合中老年人的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，只要是正規(guī)品牌的都是可以的，在補(bǔ)鈣的同時一定要配合維生素d以促進(jìn)鈣的吸收。補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽，均衡營養(yǎng)，科學(xué)烹調(diào)也是很重要的，多吃一些蝦皮、芝麻、海帶、紫菜等都富含有鈣蔬菜，特別是綠葉蔬菜、家油菜、芹菜、小白菜等均可提供中老年人膳食選用，魚和豆腐一起吃是中老年人很好的補(bǔ)鈣菜肴，既補(bǔ)充鈣，又補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素d，且有利于鈣的吸收，還有利于營養(yǎng)平衡。
  語音時長 1:50”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 43808次

• 骨質(zhì)疏松吃哪種鈣片好
  目前市面上骨質(zhì)疏松癥的患者可以服用的鈣劑的種類是多種多樣的，但是如果是正規(guī)的廠家，而且可以滿足患者在每天補(bǔ)充的鈣劑的劑量為1000mg的時候都可以選擇進(jìn)行使用，鈣劑以及維生素D為骨健康的基本補(bǔ)充劑，特別是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的患者，這兩種藥物是非常重要的。除此之外，病因治療也很重要，例如建議患者要多進(jìn)食一些含鈣以及磷豐富的食物，而且要低鹽，還要適量的蛋白質(zhì)的攝入，除此之外還建議進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動。
  語音時長 01:12”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-27 1858次

• 成人鈣片哪種好
  成人補(bǔ)鈣也可以口服碳酸鈣咀嚼片，因為這是鈣中吸收比較多的鈣片，同時也要配合多曬太陽，多吃牛奶雞蛋。不過補(bǔ)鈣還是食補(bǔ)為好，平時一日三餐要注意營養(yǎng)均衡，也要注意進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)鈣的吸收。補(bǔ)鈣應(yīng)該以適度為主，不能補(bǔ)的過量。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-16 8204次

• 老人鈣片哪種好
  老人的鈣片種類是比較多的，比如蓋中蓋、三精牌葡萄糖酸鈣、迪巧的鈣片，補(bǔ)鈣的效果都是比較好的。平時生活中注意多曬一下太陽，對于補(bǔ)充鈣質(zhì)效果也是比較好的，因為可以促進(jìn)維生素D的合成，還需要注意多喝一些脫脂的牛奶。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-23 3803次

• 哪種鈣片增高效果好
  鈣片一般來說，單純的吃鈣片并不容易使大家增高，平時可選用安利的天然鈣，效果比較好，建議試一下。一般如果想長高的話，首先要服用一些骨頭湯、含鋅的食物，比如魚蝦、海帶、排骨湯等，多吃些富含維生素d的食物，比如動物的肝臟來促進(jìn)鈣的吸收。經(jīng)常的補(bǔ)鈣對身體長高是有一定的好處的，但是補(bǔ)鈣也有一定的弊端，不能夠完
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 531次

• 哪種鈣片適合腎病
  哪種鈣片適合腎病，常見的有碳酸鈣、醋酸鈣片等都是適合腎病患者服用的鈣片。1、碳酸鈣：碳酸鈣比較常用的劑型有片型、膠囊型、顆粒型、咀嚼片型、口服懸液型，所以稱之為碳酸鈣制劑，為補(bǔ)鈣、抗酸藥物，常用于治療和預(yù)防鈣缺乏癥如骨質(zhì)疏松、手腳抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)婦女、老年人
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-08-16 575次