在哺乳期的時候,涼的、辛辣的都盡量不吃或者少吃。因為它可以通過乳汁代謝,代謝之后到新生兒的腸道里,尤其是吃了冰淇淋比較涼,到新生兒的腸道可能會出現(xiàn)腹瀉、拉肚子,而辛辣刺激性的也會刺激新生兒的腸道引起腹瀉,所以不能吃涼的和辛辣刺激的。
哺乳期的時候要注意如果乳汁不夠可以多喝湯汁,如雞湯、魚湯、骨頭湯等等,一些肉類燉兩到三個小時熬制的湯呈乳白色,也就是營養(yǎng)成分都融入湯中,通過喝湯下奶效果比較好。飲食沒有其他禁忌,生麥芽水是回奶的,是不能喝的。
在哺乳期的時候,涼的、辛辣的都盡量不吃或者少吃。因為它可以通過乳汁代謝,代謝之后到新生兒的腸道里,尤其是吃了冰淇淋比較涼,到新生兒的腸道可能會出現(xiàn)腹瀉、拉肚子,而辛辣刺激性的也會刺激新生兒的腸道引起腹瀉,所以不能吃涼的和辛辣刺激的。
哺乳期的時候要注意如果乳汁不夠可以多喝湯汁,如雞湯、魚湯、骨頭湯等等,一些肉類燉兩到三個小時熬制的湯呈乳白色,也就是營養(yǎng)成分都融入湯中,通過喝湯下奶效果比較好。飲食沒有其他禁忌,生麥芽水是回奶的,是不能喝的。
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