陰天腰疼加重,主要考慮是由于風濕導致的腰疼,也可能是由于類風濕導致的,所以建議患者應該前往醫(yī)院查明病因,可以做風濕全套檢查,檢查是否是由于風濕疾病引起的腰疼。
l腰疼加重可能是由于著涼,或者是天氣寒冷,溫度下降導致的,所以患者平時生活中,一定要保護好腰部,防止腰部受涼,注意腰部保暖,平時生活可以對腰部進行熱敷,每天熱敷三次,每次熱敷半小時以上,可以促進腰部的血液循環(huán),從而減輕腰部疼痛的癥狀,治療效果是十分不錯的。
另外,患者應該養(yǎng)成良好的生活習慣,每天早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,對于基本恢復有著很大的幫助。
飲食結(jié)構(gòu)上,建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu),應該多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬。