高血壓是一種慢性的疾病,做好護理非常的關(guān)鍵。高血壓的護理首先要在飲食上低鹽低脂,飲食要清淡,吃一些比較容易消化的食物,避免攝入含膽固醇高的食物,控制每天食鹽的攝入量在6克以內(nèi),多吃新鮮的蔬菜水果,有利于補鉀,防止動脈粥樣硬化。
高血壓的患者還要注意定期的監(jiān)測血壓,把血壓記錄在本子上,才能夠根據(jù)血壓的情況及時的調(diào)整降壓藥物。此外,高血壓的患者護理方面還應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如中等強度的有氧運動,可以延緩動脈粥樣硬化的進展,有助于減輕體重。