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• 亞麻籽油的功效與作用

  亞麻籽里面含著很多的營養成分，非常齊備、齊全，但它也有個最大的特點，亞麻籽油當中含有不飽和的脂肪酸，含有這種必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要體現在以下幾個方面：第一個，它是可以改善皮膚的脂肪的代謝，使皮膚油亮有光澤，所以有很好的美容養顏的作用。第二個，它能夠提高自己身體的抗壓力的能力。第三個，它有能夠減少身體過敏的作用。第四個，它可以減少哮喘的發生。第五個，它能夠減少像風濕性關節炎、類風濕性關節炎的這種炎癥反應。第六個，它能夠減少身體很多器官的炎癥反應。亞麻籽油有通便順腸的作用，因為亞麻籽油里面含有豐富的不飽和脂肪酸，所以它對于降血脂，改善心腦血管疾病有很好的保健作用。總之，亞麻籽油有很多的作用，在咱們烹飪過程當中，適當的用亞麻籽油，對咱們身體還是有很大的好處的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-18 179914次

• 葡萄籽膠囊怎么吃最好

  首先，葡萄籽膠囊不宜在睡前服用，這是因為葡萄籽有提神的功效，睡前服用對睡眠不好。另外，葡萄籽適宜空腹服用，如果腸胃不好的話就選擇早餐后服用。其次、葡萄籽不能和膠原蛋白同時服用。葡萄糖可以結合蛋白質，防止蛋白質氧化。所以如果將兩者一起服用，既妨礙了蛋白質的吸收，又影響了葡萄籽的功效，兩者都得不償失。所以還是建議大家分開服用，可以早上先服用葡萄籽膠囊，間隔兩三個小時候服用膠原蛋白。最后、葡萄籽可以和維生素C一起服用，這樣有利于葡萄籽的營養成分與維生素C相互結合，相互作用，從而促成這些營養元素達到更好的效果。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-23 127491次

• 亞麻籽油怎么吃治便秘
  亞麻籽油是可以治療便秘的，在使用上亞麻籽油可以搭配綠茶喝，這樣還具有抗氧化作用，能有助于亞麻籽油更好的發揮其作用。同時，亞麻籽油還可以搭配酸奶，因為本身酸奶就有潤腸通便的作用，能夠促進腸道的蠕動，如果再搭配上亞麻籽油，那么效果就會更好了。同時，如果喝亞麻籽油的話還可以降血壓，降血脂，亞麻籽油可以空腹喝，早上空腹喝起到治療便秘的效果是非常不錯的。在服用亞麻籽油時，還可以適當的搭配一些運動也能夠促進腸道的蠕動，同時要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
  語音時長 1:01”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-05 29409次

• 亞麻籽粉治便秘怎么吃
  首先亞麻籽粉對于人體來說具有一定的促進腸道蠕動緩解便秘的效果，可以將亞麻籽粉夾在面包或者是松餅以及饅頭中，另外可以將亞麻籽粉放在酸奶中拌勻，也可以將亞麻籽粉煮粥的時候適當的放進去一點，這樣對于人體來說，可以起到比較好的吸收作用。但是需要注意的是，對于便秘比較嚴重的患者，最好能在醫生的指導下用相關藥物治療，因為只有這樣才能夠緩解便秘的癥狀，單純靠某一食物可能往往難以緩解頑固性便秘的相關癥狀。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2020-04-25 5376次

• 亞麻籽粉怎么吃減肥
  病情分析：亞麻籽粉建議餐前用開水沖服，這樣可以達到減肥的作用。亞麻籽粉主要可以調節患者的血脂水平，可以很好的降低患者膽固醇和甘油三酯的水平，從而可以起到減肥的作用。意見建議：建議亞麻籽粉一定要用開水沖服，在餐前服用可以更好的抑制食物當中油脂的吸收。另外注意一些胃腸道功能不好的患者，一定要少攝入亞麻籽粉。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 21807次

• 亞麻籽油怎么吃治便秘
  病情分析：亞麻籽油可以搭配酸奶對改善便秘有很好的功效。酸奶具有潤腸通便和亞麻籽油也具有潤腸通便的功效，能夠同時改善身體的腸道功能，改善便秘癥狀。也可以配合綠茶，都具有抗氧化有助于亞麻籽油的效果，發揮充分的作用改善腸道功能。意見建議：口服亞麻籽油時，可以適當配合新鮮的蔬菜水果和粗纖維的食物，比如海帶，木耳，芹菜，小白菜，促進身體胃腸蠕動改善便秘癥狀。定期體格檢查身體的胃腸功能指標，防止病情加重。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2023-02-27 2612次

• 亞麻籽油怎么吃治便秘
  亞麻籽油是可以治療便秘的，在使用上亞麻籽油可以搭配綠茶喝，這樣還具有抗氧化作用，能有助于亞麻籽油更好的發揮其作用。同時，亞麻籽油還可以搭配酸奶，因為本身酸奶就有潤腸通便的作用，能夠促進腸道的蠕動，如果再搭配上亞麻籽油，那么效果就會更好了。同時，如果喝亞麻籽油的話還可以降血壓，降血脂，亞麻籽油可以空腹
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-29 1002次

• 亞麻籽孕婦可以吃嗎
  孕婦是可以吃亞麻籽。亞麻籽是非常好的油類作物，含油量達40%以上，亞麻籽油中的脂肪酸一半以上是α亞麻酸，而孕婦攝入足夠的α亞麻酸，對于胎兒的腦神經細胞發育會帶來較多的幫助，嬰兒的腦神經膠質細胞生長就會非常的好。出生之后乳兒缺乏含α亞麻酸，乳兒視網膜的磷脂質中DHA含量將會大量的減少，大腦灰白質減少1
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-21 1323次