如果內臟脂肪高的話我建議你就要多多運動，首先在飲食上也要注意一下，多吃一些含有碳水化合物的食物，不要糖多過多的東西來吃。還有就是要吃一些富含食物纖維的食物，如綠豆、葡萄等等，保持適量的有氧運動，它包括慢跑，快走，體操，或者是游泳都可以，它都是可以減去內臟脂肪。
高脂肪屬于長期的飲食不節，吃油膩的食物缺乏運動導致的。所以建議要飲食有規律不要暴飲暴食，避免吃油膩食物，含有高脂肪的東西，多參加一些體育鍛煉。
內臟脂肪高怎么辦
唐瑩主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-12-07 28215次
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李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-04-15 8425次
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眼壓高怎么辦眼壓高是眼部的異常一種很重要的指標，如果眼壓增高，我們這時候要高度的警惕，要查找眼壓增高的原因到底是什么，通常來講眼壓升高的原因就常見的就是青光眼。青光眼是眼部的一種致盲性疾病，是一種比較嚴重的眼部疾病。對于青光眼來講，我們要考慮青光眼具體是哪一種型，分型不同治療手段也不同，我們要考慮是藥物治療，還是手術治療，同時根據不同的分型，我們可以告訴病人，具體的預后情況。
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田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2018-09-20 48727次
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內臟下垂怎么辦首先要及時去醫院進行醫療檢查，來幫助發現某一臟器已經下垂之外，通過內臟下垂的癥狀作為自感信號，以幫助自己早些發現。內臟下垂一般都是因為身體氣虛，無力上提，中氣下陷所引起，可以出現胃下垂、脫肛、腎下垂、子宮脫垂等等。作為一般患者一般來說會有經常出現肝區隱痛，久久站立或步行以后，肝區疼痛就會加劇。雖然常懷疑自己患上了肝病，但反復檢查肝功能都屬于正常，這可能是肝臟位置下移的信號，可經過超聲波得以查出。還有有的人經常腰痛腰酸，久立或劇烈活動后還會出現血尿或蛋白尿，又無其他器質性的腎病，可能是腎下垂的反映。內臟出現下垂，是由于體內的忍埒有松弛，或者發育不良等引起的癥狀。目前使用中藥是不可以使補中益氣湯治療，西醫可不可以治療糾正手術下垂內臟，達到治愈的目的。語音時長 1:37”
陸森
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 17184次
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內臟脂肪過多怎么排出內臟脂肪過多可以通過減少攝入以及加強鍛煉的方式來減少內臟脂肪。在日常飲食方面要減少辛辣、刺激、油膩食物的攝入，因為這些食物會引起患者的血脂、血糖、血壓異常，而且大量的食物會沉積在肝內的脂肪細胞和其他的臟器，引起脂肪堆積，多吃新鮮的蔬菜水果以及富含纖維的食物有利于機體的代謝以及代謝廢物的排出。堅持進行鍛煉也是非常有效果的，通過積極有效的體育鍛煉使體內多余的脂肪以及熱量排出體外，也可以避免引起肥胖以及血脂、血壓、血糖過高的現象，從而減少內臟脂肪的堆積。語音時長 01:21”
李穎
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-07-22 1225次
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內臟下垂怎么辦內臟下垂包括胃下垂、肝下水、腎下垂。其中胃下垂最為多見，多發于老年人及體質較弱者。只靠吃藥打針，疾病不能得到根治。 最好的辦法是進行體育鍛煉。其中仰臥起坐是一種效果較好的治療方法，每天早晚堅持堅持練習一次。每次五到十分鐘三個月即可見效。但要注意飯后一小時內，不宜進行。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-11-14 3903次
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產后內臟下垂怎么辦病情分析：對于順產后的女性，往往由于在生產的過程中會導致盆底肌松弛而引起內臟下垂，最常見的就是導致子宮下垂，所以在產后可以考慮服用補中益氣丸來提升中氣，以促進下垂的內臟上抬。意見建議：而且還可以考慮在產后盡早做縮肛運動，來鍛煉收縮盆底肌，必要的時候還可以做盆底肌康復治療。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-03-04 3904次
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蘇琳
副主任醫師北京大學人民醫院
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腹部脂肪堆積,內臟下垂怎么辦患者腹部脂肪堆積，內臟下垂可以通過運動增強腹肌強度，或者是藥物、借助器具、手術等方式進行改善，具體方案應在醫生的指導下選擇。1、運動：可以采取停止腹式呼吸、堅持仰臥起坐，排出體內脹氣，具有強健腹部肌肉，托住內臟，防止腹部脂肪堆積，內臟下垂。也可以經常做仰臥起坐，或者躺在床上反復做抬腿運動，可起到改善
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-24 477次
