腰3椎體如果發生了暴力性骨折,這種情況下患者一定要積極的前往醫院做一個全面的檢查,聽從醫生的指導建議,根據病情來選擇適合自己的治療方法,切勿盲目治療,因為盲目治療治療不當可能會導致腰椎問題更加嚴重,導致病情的惡化。
另外面對疾病的時候患者一定要養成一個良好的心態,正確的看待疾病,只有積極的配合醫院進行各方面的檢查和治療,疾病恢復起來才可以更加的快速。
平時生活應該養成一個良好的生活規律,每天早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣可以有效的促進疾病的恢復。
飲食結構上建議患者調節自身的飲食結構,患者應該多吃一些營養豐富清淡易消化,高蛋白質高鈣的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,豆制品瘦肉,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷,辛辣,油膩,燒烤類也不要多吃,戒煙戒酒,平時生活中應該多補充水分,另外患者面對疾病一定要保持個好的心情。