多考慮由于外力作用導致頸部肌肉以及韌帶損傷,進而累及到了血管神經,會導致劇烈的疼痛感以及局部活動受限。可以多按摩按摩疼痛的部位,配合針灸的方法來促進血液循環;或者可以貼一帖膏藥,選用一些治療跌打扭傷的膏藥,把膏藥貼緊;也可以用支具和護頸枕,撐一撐以免傷到脖子;還可以熱敷一下,如果說是24小時之內就先不要熱敷,等過了24小時之后再進行熱敷。
一定要避免不當的姿勢和活動,飲食生活要規律有序,避免受涼熬夜,要養成良好的習慣,逐漸的改善逐漸的恢復。如果說癥狀沒有得到緩解,建議及時的到正規醫院檢查就診,積極的配合醫生治療,尊聽醫囑,治療期間一定要注意休息,避免過度勞累不要劇烈活動,以免加重病情。