偶爾一夜不睡覺會產生疲憊、困頓,注意力下降工作效率下降,出錯率上升的現象,還會導致免疫力下降,可能會患有感冒上火等其他疾病。長期下去體力會透支,生物鐘會紊亂可能會出現早衰,神經衰弱等現象,還會引起胃腸道問題的出現,會導致消化性潰瘍十二指腸潰瘍,功能性消化不良的發生,會誘發心腦血管疾病。
因為長期一夜不睡覺,人可以處于緊張狀態得不到放松,造成血管收縮,血壓比正常人偏高,容易誘發高血壓或者是加重高血壓疾病,還會增加心率失常,得冠心病和心律失常的風險。長期一夜不睡覺會讓內分泌水平紊亂,使得細胞代謝異常,影響整體正常細胞的分裂,導致細胞突變,因此患癌的風險會增高。
一夜不睡覺等于用眼超負荷,對眼睛的損傷不僅僅是變成熊貓眼、黑眼圈這么簡單,更重要的是長期熬夜超負荷用眼,會導致視力減退,出現眼部疾患的可能性增加。長期一夜不睡覺,還有可能出現失眠、抑郁、神經衰弱的情況,嚴重者還會發生抑郁癥。