根據您的描述可能推斷是氣血不調所造成的陰虛癥狀,陰虛一般都是由血虛所引起,所謂陰虛生內熱,表現為五心煩熱、口干、咽燥、神煩、氣粗、尿黃、便干等,也會導致氣滯衰弱、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差等情況發生。
陰虛的人平時在飲食方面就要多吃一些滋補腎陰的食物,以滋陰潛陽為法,可以選擇比如芝麻、糯米、綠豆、藕、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黃瓜、百合、山藥、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、海蜇、鴨肉等,這些食品性味多甘寒性涼,都有滋補機體陰氣的功效,也可以適當的配合一些藥膳來針對性的調養。
陰虛火旺的人應該要在平時少吃一些辛辣刺激的食物,比如火鍋等,雞肉也要少吃。
也有可能是因為睡眠時的不良習慣,比如打鼾導致張口呼吸,導致舌頭發干,所以如果不確定病因的話,還是建議您去醫院進行一個全面的檢查比較好。