腳踝骨如果有粉碎性骨折,建議患者前往醫(yī)院做一個全面的檢查,根據(jù)具體的病情程度來選擇適合治療方法,一般粉碎性骨折情況不嚴(yán)重,通過石膏外固定,然后進(jìn)行靜養(yǎng)休息就可以達(dá)到恢復(fù)的目的的。
如果情況比較嚴(yán)重,是需要進(jìn)行手術(shù)治療的,患者一定要前往醫(yī)院明確病因以后才進(jìn)行正確的治療方法,切勿盲目治療。平時生活中還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,每天早睡早起多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復(fù)也是很有促進(jìn)作用的。
飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化。含高蛋白質(zhì)的食物,如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮豆制品瘦肉。多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩燒烤類食物也不要多吃,戒煙、戒酒,平時生活中應(yīng)該多補充水分,養(yǎng)成一個良好的心態(tài)。