膽小可能是由一個人個性特征的重要因素決定的，有些從成長發展過程中就表現的比較膽小、敏感，所以在言語表達、行為活動中表現的不敢去做、去說，反映出膽小的一種特征性的表現。
針對這種個性特征導致的膽小，我們也可以通過生活中的一些具體事例，來通過現實檢驗提高自身的認知，這種認知可能是一種核心價值觀、核心認知的理念。
所以說在改變上需要通過循序漸進，通過不斷的現實檢驗。在處理問題的時候采用一些更加大膽的方式來調整。
如果效果欠佳，可以通過專業醫生，特別是心理醫生，給予認知轉變來進行調整。
膽小怎么辦
龐吉成主治醫師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-12-06 117939次
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遺精怎么辦遺精分為生理性遺精和病理性遺精。生理性遺精無需治療，而病理性遺精則需要藥物干預。生理性遺精：一般生理狀況下的遺精屬于精滿自溢，成年男性最近沒有性生活，一個月兩到三次遺精屬于正常現象不必要恐慌，也沒有必要去吃藥治療。只需要在日常生活中保持規律的作息，健康的生活習慣即可。病理性遺精：如果出現經常遺精，并伴隨遺精以后的明顯身體不適，如出現腰酸、乏力、失眠、焦慮等，這種情況需要及時到醫院就診，患者在醫生的指導下服用溫腎蘇拉甫片，該藥物具有溫腎除濕的功效，可從調理身體的角度治療遺精。病理性的遺精在治療期間，要注意飲食清淡，多吃一些水果蔬菜等，盡量避免辛辣刺激性食物，如火鍋燒烤等等，同時要避免抽煙飲酒。患者在治療期間還需保持充足的睡眠，適當鍛煉身體，增強自身體魄。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-09-01 4042次
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宮外孕怎么辦宮外孕要根據這個宮外孕的具體的血的HCG值，還有包塊的大小，還有這個宮外孕破裂沒破裂，來決定它的處理辦法，如果得了宮外孕了，一定要去就診，讓大夫來決定，你是應該手術還是應該保守，大夫會根據具體的措施來為你規劃你的治療方案，不要因為說害怕手術，而拒絕大夫的建議，那么真的宮外孕破裂以后，真的有大出血、休克，和病人死亡的這種情況發生，所以一定要到正規的醫院去，聽從醫生的安排做正規的治療。
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劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-29 10295次
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孩子膽小內向怎么辦一、在生活中，我們不要過于溺愛孩子和保護孩子。有的生怕孩子走路時跌倒，磕著碰著，孩子抓挖沙子玩都要叫孩子趕緊扔了，說臟不能玩，讓孩子養成了一種依賴和膽怯的心理。二、我們要去培養孩子做一些力所能及的事，培養孩子的自信心。在生活中讓孩子得到磨煉，不要太在意孩子摔跤，要讓孩子學會了摔倒自己爬起來，而不是等著父母去扶他。也不要干涉孩子如何玩耍，孩子喜歡玩沙子就叫他去玩，這樣的孩子會很開心。三、可以經常帶孩子去戶外走走，去公園轉，讓孩子多接觸一些人和事，不但可以增加孩子的見識，還能開闊孩子的視野，孩子也會變得不那么拘謹。四、要鼓勵孩子多和小伙伴們接觸，一起玩，在玩的過程中，應更好的溝通，這樣孩子在一起經常的接觸，慢慢孩子就會適應和融入當中。語音時長 01:37”
謝金秋
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-19 49069次
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孩子膽小懦弱怎么辦首先為孩子多創造一些交往和溝通的條件和機會，現在的獨生子女父母總是呵護有加，孩子少了與人交往的經驗也就缺乏交往的自信，甚至不知道該如何與小朋友相處，顯得比較被動，父母要帶孩子多串門多參加一些聚會，孩子會在觀察父母與別人交往的過程中學到不少東西，同時在熟悉的環境中孩子會比較放松，膽子會大起來，逐步產生自信。其次孩子自己的交往圈子也很重要，父母在適當的時候放手，讓他單獨和不同年齡的小朋友一起玩兒，和大孩子玩兒能學會遵守規則，跟小孩子玩可以學會照顧別人，通過適當的體能鍛煉，讓寶寶掌握一定的運動技巧也是不錯的，不但可以發展寶寶肢體協調能力，促進大腦思維發育，更可以直接增強寶寶的自信心。語音時長 01:26”
謝金秋
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-26 44300次
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膽小怎么辦膽小可以從小鍛煉膽量，比如說是一個人在家里面睡覺，一個人外出走動，但是不要去偏僻幽靜的地方。多與老師，同學，親戚朋友進行交流與溝通。也可以在家長的陪伴下，去做一些比較挑戰自我的事情，但是一定要在安全的范圍之內，總之，膽小就是克服心理障礙。
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-12-14 4705次
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小孩膽小怎么辦如果是性格的問題，可能存在一些天生就有的因素，也有后天受到生活及教育的環境影響造成的，家長有空就要多帶孩子外出，多與其他的大人小孩進行接觸，只要接觸的次數多，時間一長孩子就會丟掉一些戒備心。一定要用鼓勵而不是訓斥，再進一步教孩子用看對方眼睛叫人的方式來表達真誠。
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-12-01 3502次
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孩子膽小怎么辦孩子膽小可以通過鼓勵、培養獨立能力、端正教育態度等方法來改善。1、鼓勵：孩子膽小是正常的現象，家長平時應多與孩子溝通，了解孩子膽小的原因，了解孩子究竟害怕什么，然后針對害怕的原因進行合理的解釋，適當鼓勵孩子，讓孩子擁有敢于面對恐懼的勇氣。2、培養獨立能力：家長應適當放手磨練孩子，讓孩子大膽去嘗試，在
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-05-18 3873次
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小孩怕生膽小怎么辦小孩怕生膽小可以多帶孩子與同齡人交往接觸、日常生活中多多鼓勵孩子以及多一些耐心給孩子適應的過程。小孩膽小怕生大多是孩子性格比較內向、家長過度保護孩子、與外界環境接觸過少等等原因導致的。當家長發現自己的孩子比較怕生而且很膽小的時候，不要過分的粗暴批評孩子，應該耐心多多幫助孩子克服心理障礙。首先家長可以
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-03-17 359次
