海帶是一種微量元素含量非常豐富的海產品,比如說海帶當中富含碘和鐵、鈣以及鉀等營養(yǎng)元素,多吃海帶能夠起到很好的食療保健的作用,對于懷孕初期的女性來說也是可以適量來吃海帶的,吃海帶可以幫助我們預防一些疾病的發(fā)生。
吃海帶要注意它里邊主要是含有大量的碘,所以如果普遍首選的食物是海帶,懷孕初期就能夠補充足夠的碘,能夠避免缺乏碘而產生一些不良反應,對胎兒來說在發(fā)育的過程當中也必須具有足夠的甲狀腺素的支持,如果缺乏甲狀腺素的話胎兒會出現(xiàn)腦部發(fā)育不良,甚至智商低下。所以適當吃海帶可以避免這種情況的發(fā)生。