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為你推薦

• 頸椎病能進行怎樣體育鍛煉

  頸椎病進行體育鍛煉的方法，應該說非常多，常見的例如前屈后伸、左側屈、右側屈、左右旋轉，這是對于頸脖的一些運動方法。另外還有可以做，肩部的回環運動，大回環、小回環。有些同志喜歡打羽毛球，抬著頭打打羽毛球，還有就是游泳，這個對脊柱系統，都是非常好的運動方法。因為游泳的過程，脖子在水中間漂浮的、來回的點動，實際上對頸椎，也是很好的鍛煉。還有太極拳、八段錦的運動，這些柔和的運動，實際上也是很好，都是可以做的。頸椎的運動要注意把握幾個方面：第一個，時常有病人會問到，頸椎能不能動。頸椎實際上是不可不動，也不可多動以至于疲勞損傷。怎么來把握，實際上有三個度的問題，一個就是它的幅度，例如在做前屈運動的過程中間，下巴可能需要頂住胸骨柄，這是正常的一個到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能會造成頸椎的損傷，韌帶、骨骼損傷。所以說幅度不能超過，自我的限度，這是一個幅度的問題。第二個，就是力度不要太大。有的人一運動，就前后甩動脖子，力度很大，拼命的甩動，這樣很可能造成損傷。第三個，就是速度要慢一點，柔和一點。前屈后伸、左右側屈，整個的速度要慢。所以注意把持好這三個度，對于頸椎病的鍛煉是很有好處的。

  

  02:18
  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 25780次

• 高血脂患者進行體育鍛煉期間需要注意什么

  高脂血癥的患者，往往合并著肥胖，或者是其他的一些危險因素，比方說高尿酸、高血壓等等，進行適度體育鍛煉是非常必要的。但是體育鍛煉要掌握、要適度，不能說強度過高，要有循序漸進的過程，給自己定一個計劃，或者是請教相關的、專業的教練。在運動的、鍛煉的期間，還要控制飲食，不能說運動就隨便吃喝，不控制飲食，還要注意低脂飲食，還有就是要控制總的攝入的能量或者是熱量。另外還要注意生活要規律，過度的緊張，生活不規律，也會導致血脂不容易下降。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-20 1763次

• 體育鍛煉與腦梗塞
  我們所說的體育鍛煉與一般的體育鍛煉不同，它指的是中醫傳統的體育鍛煉療法，它對于腦梗塞是有一定幫助的，它說在強調形體上的鍛煉外，更加注重精神心理的鍛煉，概括來說，傳統的體育療法有以下三個特點，強調主觀能動性發揮整體協調性突出順其自然，體育療法治療腦梗塞的種類是很多的，功能各異推廣的程度及臨床實用性也不盡相同，最常見的是以太極拳為主。進行傳統的體育療法時應該注意，一般要根據年齡愛好，身體素質條件和生活特點選擇合適的運動項目制定合適的運動量，注意形體鍛煉了要與呼吸心境相結合。達到最佳的鍛煉效果鍛煉時，空氣要清新，周圍環境安靜，情緒要平和身心放松，飲食食不可過饑過飽，不可過度勞累，一般都貴在持之以恒，這種傳統的體育療法對于腦梗塞有幫助。
  語音時長 1:32”
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2018-12-07 1213次

• 腦梗塞治愈后的體育鍛煉
  腦梗塞在治愈后而且病情不再繼續發展的情況下，在很多人還會存留一些肢體功能的一些障礙，對腦梗塞病人來說，肢體突然的活動受限，自理不便，很容易產生一些悲觀的負面情緒。適當的體育鍛煉可以使人心快振奮，看到自己有能力地再次體現，并能夠調整心血管的收縮和舒張，使血管有彈性，而且還具有一定的止痛和提高免疫力的作用，所以這種體育鍛煉是必須的，可以很好的改善腦梗塞患者負面的心理狀態。通過體育娛樂訓練可以使腦梗塞患者的運動功能得到改善，而且一些特定的集體項目，可以使患者在娛樂中找到自我價值的實現，又可以提高他們的運動能力，平衡能力以及協調性，同時擴大關節活動的范圍，使得日常功能不再受限。腦梗塞后出現了一些肢體活動障礙，對于心里還是有很強的孤獨感，這種集體性、競爭性和趣味性的活動，給他們提供了一個比較平等的交流平臺，而且可以積極自主的進行溝通，提高人際適應能力和生活能力。
  語音時長 1:41”
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2018-12-08 1481次

• 腫瘤病人能不能進行體育鍛煉
  病情分析：腫瘤病人當然可以進行體育鍛煉，要根據患者一般情況選擇合適的強度。體育鍛煉能夠提高患者的免疫力，有助于降低體重，減輕肥胖對患者愈后有一定的好處。意見建議：發現腫瘤以后要進行評估腫瘤的良惡性，可以通過穿刺活檢等方式去取活檢，明確病理性質，進一步進行臨床分期，指導治療方案的選擇，能夠行手術切除的，應該積極的手術切除，不能夠手術切除，可以考慮放療，化療，靶向治療。
  王坤 副主任醫師宿州市立醫院

  2020-07-01 803次

• 頸椎病能進行怎樣的體育鍛煉
  病情分析：一般來說，頸椎病的患者可以適當的進行一些類似打羽毛球或者網球的運動，因為這些運動可以有效的幫助患者放松肩頸，從而改善病情的發展。意見建議：建議患有頸椎病的患者在日常的生活中可以適當的進行一些頸部按摩，不過患者應該要在專業人士的指導下來進行按摩，不然就有可能會導致癱瘓的情況發生。
  劉建國 主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-06-27 601次

• 低鉀血癥的人能進行體育鍛煉嗎
  低鉀血癥的人通常不能進行體育鍛煉，因為運動期間可能會加重血鉀水平進一步下降，而且還會導致患者出現四肢乏力麻木甚至癱瘓的情況，并且重度低鉀時會導致患者出現心臟驟停、心源性猝死等。低鉀血癥是指血清鉀濃度在3.5~5.5mmol/L，通常血清鉀低于3.5mmol/L時稱低血鉀，由于低鉀血癥的病因比較復雜，
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-05 180次

• 腫瘤病人能不能進行體育鍛煉
  腫瘤病人可以進行體育鍛煉，通過體育鍛煉可以改善腫瘤病人的心肺，也可以促進消化功能，能夠緩解腫瘤病人緊張、焦慮的心情，對增加免疫力有很大的好處。患有腫瘤需要到正規的醫院手術切除，能夠使病情好轉，且效果明顯。晚期腫瘤需要進行化療和靶向治療，根據
  朱希山 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-11 0次