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• 肝病怎樣避免傳染

  首先肝病有很多種屬于傳染性的肝病，常見的甲肝、乙肝、丙肝、戊肝這四種類型的肝炎。甲肝和戊肝，一般是糞口途徑傳播的傳染病，我們就需要注意飲食上的安全和衛生的問題。乙肝和丙肝，主要是血液傳染的傳染病，所以要注意用血的安全。那么現在我們無償獻血，這些肝炎病毒的檢測都是必查的，這是輸血安全，也是輸血法理的一項。所以說到醫院之后，在手術前甚至輸血前都要查這些內容，也是為了大家的安全，為了避免傳染。所以除了用血之外，還有密切接觸的問題，還有個人衛生的問題，我們都要注意到，這些都是避免傳染肝病的一些有效的措施。

  

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  郭紅 副主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-22 2482次

• 怎樣避免妊娠紋

  想要更好的預防妊娠紋，需從多個方面著手，包括：(1)控制孕期體重增長：體重增長過快，容易長妊娠紋。建議孕婦每個月的體重增加不超過4斤，整個孕期應控制在22~28斤。(2)多吃水果蔬菜：多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，以及富含維生素A的食物，如動物肝臟、魚肝油、牛奶、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。遠離甜食與油炸品。(3)避免皮膚過度清潔：過度清潔會導致皮膚干燥，降低皮膚彈性，造成皮膚彈性纖維斷裂，加重妊娠紋。(4)適度運動：鍛煉有助于維持健康體重，還可以促進血液循環，促進皮膚復原。(5)使用預防妊娠紋的產品：如施得美，它是能有效預防及祛除妊娠紋的醫療產品，能軟化并撫平皮紋，顯著改善妊娠紋的外觀。含有積雪苷、強脯氨酸、維生素E等成分的外用霜劑目前療效暫不確切，缺乏醫學研究的證實。維A酸雖然能減輕妊娠紋，但使用的前2個月會出現脫皮和紅斑，而且有致畸風險，孕期禁止使用。(6)使用托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度拉伸。【請仔細閱讀產品說明書或者在醫務人員的指導下購買和使用。】

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-02 20107次

• 怎樣避免因孤獨而產生的老年焦慮
  老年焦慮癥是困擾老年朋友的常見疾病，本身比較容易治療，但是因為識別率低不易被人們察覺，往往會發展為其他嚴重的精神疾病，增加了治療的難度。因此老年人要對老年焦慮癥的癥狀有更多的了解，癥狀主要有徹夜不眠，焦慮、震顫、肌肉抽搐、頭痛、腸胃功能失調、語言時感知過敏，幻覺妄想和人格解體等。老年人如何才能擺脫焦慮癥的困擾，建議采取以下措施：一，提高認識，老年人應充分認識焦慮癥的發生和發展規律，明確認識焦慮是一種心理疾病，應正視它不要掩飾它的存在以促使疾病得到及時診治。二，融入社會，老年人應通過積極的戶外活動，參加老年大學和加入老年俱樂部等，可以開闊視野及時適應社會環境的變化，減少焦慮發生或焦慮的癥狀。
  語音時長 1:36”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-12-04 1576次

• 如何排解因離異或喪偶的老年孤獨
  一、再婚，從心理角度來講，愛是人的本性，再婚是喪偶老人獲得新的配偶，得到夫妻感情的支持，能從抑郁苦悶的內心世界中解脫。從生理角度來講健康老人也需要正常的性生活，適度的性生活不僅可以延緩老人性功能的衰退，而且有助于老人身心健康和延年益壽。從社會角度來講，老人再婚可以降低老人的患病率，減輕社會和家庭負擔。二、自我疏導，在親朋好友的關懷和幫助下，老人應深刻領悟生老病死乃無法抗拒的自然規律的道理，理智戰勝感情，身心就會出現覺得放松。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-12-04 2567次

• 怎樣避免老年癡呆
  病情分析：平時要盡量的多學習，盡量掌握一些新技能，對于避免癡呆還是有一定的效果的。另外也要注意加強戶外的運動，飲食要注意保證營養的均衡。要注意把基礎疾病控制好，特別是控制好血糖血脂等。意見建議：如果出現了記憶功能的減退，建議患者要盡早去醫院就診。醫生需要對患者進行相關量表的檢查，必要時完善顱腦核磁共振檢查判斷有明顯的腦萎縮。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-05 901次

• 怎樣緩解老年抑郁
  病情分析：老年抑郁的緩解可以通過藥物和心理治療。比如，可以口服一些抗抑郁的藥物，像黛力新、喜普妙、帕羅西汀等。心理治療主要是讓老年人走出家門參加社會活動，培養老年人的興趣，多與老年人溝通交流，打開老年人的心結。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：老年音樂治療是一個長期過程，家屬在治療過程中要有耐心，并且要注意觀察患者的一些病情變化以及對藥物的反應，隨時帶患者去醫院復診，在醫生指導下進行調整。
  郝敬波 主任醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2020-06-27 802次

• 怎樣調理因驚恐而引起的失眠癥
  受到驚嚇以后容易導致夜驚癥引起失眠，多見于小孩子或者是女性，恐懼會導致精神高度緊張入睡困難，長期恐懼會出現心悸氣短，膽怯等一些癥狀，治療恐懼引起的失眠，用心理療法和藥物療法相結合的治療措施。第一個就是鼓勵從事一些娛樂活動，體力活動或者是體育鍛煉，使他的心情舒暢精神放松，消除恐懼心理。第二就是因為恐懼
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 338次

• 怎樣消除老年人的孤獨感
  一，創造密切接觸社會的條件，老年人應在身體力行的情況下，努力擴大與社會的接觸面，比方說退休以后再參加一些社會工作，積極的意義不再是增加經濟收入，而主要是有益于身心的保健。二，要活到老學到老，學習是無止境的，不斷的學習既可以繼續發揮自己的專長，為人類做貢獻，也可以選擇一些興趣愛好之類的知識，開闊自己的
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 130次