首先患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,治療效果是十分不錯的,可以很好的緩解疼痛的癥狀,并且可以外敷一些活血化瘀、疏經通絡的膏藥促進恢復,給內服一些活血化瘀、疏經通絡的藥物進行輔助治療。
患者應該養成一個良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復也是很有促進作用的,另外如果患者疼痛情況嚴重,建議患者前往醫院做一個全面的檢查,聽從醫生的指導建議,然后進行對癥治療。
平時生活中患者應該調節好自己的飲食結構,多吃一些營養豐富、清淡易消、含高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶,魚,蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃、患者可以進行適當的體育鍛煉來增強自身的體質,增強自身的抵抗力和免疫力。