腳關節疼痛可能是由于肌膜炎引起的,也可能是由于受涼或者是過度勞累導致的,患者可以配合著服用一些活血化瘀、消炎止痛的藥物,這樣可以很好的緩解癥狀。另外患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,治療效果也是十分不錯的,如果患者疼痛情況比較嚴重,那么建議患者前往醫院做全面的檢查,聽從醫生的指導建議,然后進行對癥的治療.
平時生活中,患者應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復有著很大的促進作用。飲食結構上建議患者調整好自己的飲食,多吃一些營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果或蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、燒烤類食物也不要多吃,戒煙、戒酒。平時生活中患者應該養成良好的心態,正確的看待疾病。