主要是腰椎間盤突出或者是白天腰部勞損導致的疼痛。白天活動,腰背疼痛就比較輕,晚上睡覺就會疼痛加劇。這種情況患者,首先進行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療。效果很好,緩解疼痛。如果疼痛情況嚴重,建議患者前往醫院做全面的檢查,聽從醫生的指導建議,進行正確的治療方法。
生活中患者應該保護好腰部,防止腰部過度勞累,防止腰部受涼注意腰部保暖。應該調節自身的作息規律,早睡早起多注意休息,保證睡眠充足,對于疾病的恢復,有很大的促進作用。
患者調節自身的飲食,多吃營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質高鈣類的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補充自身所需要的營養成分。