如果疼痛的話,一定要明確病因,脖頸疼痛可能是由于頸椎病或者是受涼,受風導致的原因有很多的,所以患者如果想減輕癥狀,那么可以進行局部的熱敷,理療,按摩,推拿針灸等為治療的方法治療效果是十分不錯的,很好地緩解疼痛癥狀,并且可以外用一些活血化瘀,祛風散寒的膏藥,可以內服一些活血化瘀,舒經通絡的藥物。
如果情況嚴重應予患者及早地前往醫院做一個全面的檢查,聽從醫生的指導建議再進行正式的治療方法,平時生活中,患者應該調節好自己的生活節奏早睡早起,多注意休息,睡眠得充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的。
飲食上患者調節自身的飲食,多吃一些營養豐富清淡易消化,高蛋白質如雞湯排骨湯海帶,小皮豆制品瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分。