腰尾椎酸痛,可能是由于腰椎間盤突出,壓迫坐骨神經導致的疼痛情況。另外也可能是由于患者的勞累過度,導致的肌肉勞損,從而產生的疼痛。
還有一種情況就是患者受涼導致的腰尾椎骨疼,患者首先可以進行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療的辦法,治療效果是十分不錯的,可以很好的緩解酸痛的癥狀,如果情況嚴重,建議患者及早地前往醫院做一個全面的檢查,聽從醫生的指導建議來進行正確的治療。
平時生活中應該調節好自己的生活規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復有著很大的促進作用。飲食上建議患者調節自身的飲食結構,多吃一些營養豐富,清淡,易消化,高蛋白質的食物,如雞湯,排骨湯,海帶與蝦皮,豆制品,瘦肉等等,一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。