腿關(guān)節(jié)如果骨膜損傷,首先患者可以進(jìn)行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療的辦法,可以配合著服用一些活血化瘀,舒筋通絡(luò)的藥物,這樣對于損傷的修復(fù)也是十分有幫助的。另外就是如果患者情況嚴(yán)重,建議患者及早的前往醫(yī)院,做一個(gè)全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議,來進(jìn)行對癥治療。
平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。
飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食情況,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣類的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦,豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果或蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,平時(shí)生活中患者應(yīng)該多補(bǔ)充水分。