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為你推薦

• 怎么保養膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關節，屬于負重關節，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關節軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節的過度負重。第四，平時對膝關節進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養作用。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 6377次

• 腦出血怎么保養

  腦出血是腦血管破裂以后，造成了出血，就叫腦出血，一旦發生腦出血，病人會出現臨床表現比較重，比較急。許多患者會出現，留有一定程度的后遺癥，所以對于腦出血患者，留有后遺癥的患者，一定要注意腦出血后的保養，腦出血患者術后保養，其中最重要的一個原因，一個因素，就是要控制好血壓，應用降壓藥物，使血壓保持在一個合理的穩定狀態，是腦出血患者以后，最重要的保養措施。如果血壓出現波動，就可能再次出現腦出血，所以一定要保證血壓平穩、穩定，另外給予適當的功能鍛煉，增加血管的彈性，也是預防下一次出血的，最重要的因素。

  

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  李和平 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-13 3514次

• 心衰怎么保養
  心衰患者在平常生活中一定要注意保養，平常應該采取高枕臥位，而且要限制體力活動，盡量的多休息適當的活動為主，平常還要戒煙戒酒，保持心態平衡。同時，還要注意作息規律，保證充足的睡眠，在飲食上要少吃多餐，避免暴飲暴食，不能夠吃一些高鹽，高熱量，高膽固醇的食物，每天食鹽應該控制在5克以內。還有如果有其他的一些炎癥感染或者是其他的一些疾病，應該及時的就診，控制病情發展。患者平常還應該保持情緒的穩定，避免著急生氣，養成良好的生活習慣，這樣都有利于身體健康。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-10-26 2337次

• 心衰如何保養
  心衰的患者，在生活護理方面要做到以下幾點：第一，像氣急比較明顯的患者，給予吸入氧氣的一些配套的設施。第二，重度心力衰竭，明顯浮腫或者是年老體弱的病人，容易產生下肢靜脈的栓塞、肢體的萎縮、肺炎和褥瘡等，原則上不能夠移動病人，必要時只能輕輕的調換床單及衣物，可以適當的用體位引流。第三，心力衰竭的病人要限制食鹽的收入，強調低鹽的飲食，防止水在體內潴留，導致浮腫和心臟負擔的加重。第四，冠狀動脈心臟病，高血壓心臟病和肥胖的患者，用一些低膽固醇的飲食，嚴禁煙酒和刺激性的食物。第五，要經常的注意心率和心率的變化，對正常竇性心律病人要測靜脈率，觀察正常不正常，如果有心房顫動的病人可以通過聽診器來測量心率，發覺病情有異常的變化，應該立即就醫。
  語音時長 1:24”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-01 5345次

• 心衰怎樣保養
  病情分析：心衰患者應該注意調理飲食，結合自身情況，適當控制攝入的鈉鹽含量，避免加重心臟負擔。飲食方面，盡可能選擇易消化的食物，同時需要適當補充維生素。意見建議：建議心衰患者在治療過程中，嚴格按照醫生的建議，定期定量的服用合適的藥物。心衰患者應該密切留意自身的身體體征變化，同時定期復查，結合臨床癥狀以及復查結果，咨詢醫生后，適當調整治療方案。
  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-06-23 801次

• 心衰如何保養
  病情分析：心衰的保養主要是平時注意飲食調理和改善不良的生活習慣，患者要注意清淡飲食，尤其是要注意控制水和鈉鹽的攝入，食鹽攝入量盡量控制在三克之內。平時不要進行劇烈的運動，避免情緒波動過大，要注意保暖，預防受涼感冒。意見建議：心理衰竭的患者還要按照醫生的要求堅持口服藥物，不可以隨意的停藥或者是更改藥物的劑量，定期去心內科就診，復查各項指標評估病情。
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2020-06-16 802次

• 怎樣保養肺部
  肺部是人體非常重要的器官，人體的呼吸就是肺部所主宰的。那么，對于肺部的保養是非常關鍵的，如何保養肺部大致有以下幾個方面。第一，應該養成良好的生活習慣，應該戒煙或者是遠離二手煙的環境，吸煙多的環境對肺臟的損傷很嚴重的。第二，對于天氣也應該有所關注，往往在霧霾的天氣不要出門，或者是出門時應該帶防止霧霾的
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 1473次

• 怎樣保養肺部
  可以通過良好的生活以及飲食習慣保養肺部。要想保護肺部，要從日常的生活起居做起，首先要做到勞逸結合，避免熬夜，避免勞累，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，多飲水，而且要保證充足的睡眠，要做到早睡早起，同時還要戒煙、戒酒，多吃白色食物，比如銀耳、豆腐、牛奶等，還要保持心情舒暢。建議平時要適當的進行戶外運動鍛煉，
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-11-22 0次