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• 老年人應如何預防糖尿病

  老年人是糖尿病發(fā)生的高危人群，主要是因為高齡本身對糖尿病來說就是危險因素，作為老年人來說在預防糖尿病方面主要做的其實就是控制飲食的熱量總攝入量，以及減少甜食的攝入就可以了。飲食攝入量的控制就是控制每天吃東西的總量，不要整天暴飲暴食，吃太多的熱量導致體重太大。所以如果老人體重本身不是特別大的，其實在這一方面危險因素倒不是特別多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，減少血糖突然升高對胰腺損傷就可以了。但是如果老人家體重特別大，而且是肚子特別大，一定要控制飲食的總熱量，增加活動量，減少糖尿病的發(fā)生風險。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-09-15 1528次

• 老年人房顫心力衰竭應注意什么

  老年人如果又有心衰，又有房顫，首先要控制心率，也叫控制心室率。如果是心室率過快，容易加重心衰，同時老年人房顫，右心衰發(fā)生血栓栓塞的風險，也非常的高。所以對這樣的人群，我們要注意用上抗凝的藥物，避免或者預防血栓栓塞的發(fā)生。還有老年人房顫、心衰，很容易出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒。所以對于老年人房顫合并心衰的患者，我們要注意他情緒、睡眠的變化。如果合并有明顯的焦慮的癥狀，還要進行抗焦慮的治療，讓他心情平靜下來，睡眠要調整好，對他病情的穩(wěn)定是非常重要的。

  

  01:13
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-21 2409次

• 怎樣養(yǎng)成良好的飲食習慣？
  養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時進食，不暴飲、暴食，避免夜間進食，合理安排飲食結構，不偏食、食譜多樣化，多進富含纖維素的食物。蔬菜中含高纖維的有根莖類、野菜和蘿卜、瓜果類。水果有蘋果、香蕉、梨、橙。粗雜糧有燕麥、雜豆類。多喝水，每天早上喝一大杯溫開水，有利于清潔和刺激腸道蠕動，避免飲用濃茶、烈酒。少吃刺激性食物、脂肪類食物，有較好的通便作用，包括植物油、芝麻、核桃仁等。要合理分配一日三餐的熱量，早餐攝入當天總熱量的30%-40%，午餐攝取40%-50%，晚餐攝取20%-30%。少吃多餐，每餐只吃七八成飽，晚上更不能吃得太飽，但是要細嚼慢咽，不可吃的太快。餐后也不宜立刻起身活動，至少應休息一個小時。
  語音時長 1:35”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-20 11431次

• ?怎樣養(yǎng)成好的飲食習慣預防胃癌
  ?胃癌是消化系統(tǒng)，常見的惡性腫瘤，發(fā)病率比較高而且有年輕化的傾向，目前胃癌的確切病因并未完全清楚但是認為胃癌的發(fā)生與幽門螺桿菌的感染，胃息肉萎縮性胃炎，以及胃腸的不典型增生都有著密切的關系。其中飲食習慣對于胃癌的發(fā)生有著至關重要的作用，因此養(yǎng)成良好的飲食習慣對于預防胃炎的發(fā)生非常有效，為了預防胃癌的發(fā)生，建議患者飲食上要避免辛辣，多吃一些養(yǎng)胃護胃的食物，多吃蔬菜水果等，對于腌制食品的話建議少吃或者是不吃，另外可以適當?shù)难a充維生素提高患者自身的免疫力，既而提高患者抗腫瘤發(fā)生的那種能力。
  語音時長 1:32”
  李肖蕓 主治醫(yī)師河南大學第一附屬醫(yī)院

  2018-11-16 1784次

• 怎樣養(yǎng)成良好的飲食習慣？
  要養(yǎng)成良好的飲食習慣，平時生活中應當注意規(guī)律作息，每天定時進食，一日三餐。注意膳食均衡，營養(yǎng)搭配。碳水化合物，蛋白質，脂肪在飲食中都應當有攝入，另外應當多吃些粗纖維的食物以及新鮮的水果蔬菜，保證補充到足夠的維生素。每餐不要進食過飽，一般七分飽即可。
  嚴玉婷 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-11 7206次

• 怎樣養(yǎng)成好的飲食習慣預防胃癌
  多吃新鮮的水果和蔬菜，可以降低胃癌的發(fā)生幾率。相反，經(jīng)常吃一些霉變的食物、咸菜、煙熏的食物、過多攝入食鹽，可以增加胃癌的發(fā)生幾率。亞硝酸鹽是已經(jīng)被證實的可以導致胃癌的一個因素，各類咸菜以及腌制食品中都含有，應該減少進食。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-21 1502次

• 怎樣養(yǎng)成良好的飲食習慣？
  養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時進食，不暴飲、暴食，避免夜間進食，合理安排飲食結構，不偏食、食譜多樣化，多進富含纖維素的食物。蔬菜中含高纖維的有根莖類、野菜和蘿卜、瓜果類。水果有蘋果、香蕉、梨、橙。粗雜糧有燕麥、雜豆類。多喝水，每天早上喝一大杯溫開水，有利于清潔和刺激腸道蠕動，避免飲用濃茶、烈酒。少吃刺激性
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 19187次

• 腎結石患者應養(yǎng)成怎樣的飲食習慣
  腎結石患者應多喝水、注意清淡飲食、避免吃含嘌呤的食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣，對疾病恢復有幫助。腎結石是常見的一種泌尿系統(tǒng)疾病，其發(fā)病原因與身體代謝異常、尿路梗阻、尿路感染等原因有關。1、多喝水：在患病期間應多喝水，每天保持2000毫升的飲水量，不僅能夠補充身體所需的水分，能夠促進機體新陳代謝，而且還能
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2023-03-23 0次