?一、要保持絕對的臥床休息。初次發作的時候應嚴格進行臥床休息,強調大小便均不應該下床解決,這樣才能有比較好的效果。臥床休息三周以后,可以佩戴腰圍保護下進行下床活動。三個月內不做任何的彎腰持物的動作,此方法簡單有效,但是比較難以堅持。緩解后應加強腰背部肌肉鍛煉,以減少復發的幾率。
二、牽引治療。采用骨盆牽引可以增加椎間隙的寬度,減少椎間盤的壓,椎間盤突出部分的回納,減輕對神經根的刺激和壓迫,需要專業醫生指導下進行。
三、理療和推拿、按摩。可以緩解肌肉的痙攣,減輕椎間盤的壓力。但注意暴力推拿按摩可以導致病情的加重,所以應當慎重。
四、可以嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素在治療全身各部位的骨關節炎保護,有一定的作用。