其實(shí)不僅僅是走路時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)腰痛，長(zhǎng)時(shí)間坐立，長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作都會(huì)引起腰部疼痛，就是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或者長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，容易導(dǎo)致腰部肌肉纖維反復(fù)受到牽拉，局部充血水腫形成了無菌性炎癥，從而會(huì)導(dǎo)致炎性液體滲出，刺激局部神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。
有很多患者有腰椎間盤突出癥，走路時(shí)間長(zhǎng)了就容易導(dǎo)致椎間盤突出加重，有可能會(huì)加重腰部疼痛，這種情況下要積極注意休息，睡硬板床，避免受涼，加強(qiáng)保暖，局部熱敷應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉。
同時(shí)可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，甲鈷胺片、靜滴甘露醇注射液，脫水消腫，大部分情況下都會(huì)得到很好緩解，平時(shí)還要適當(dāng)進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉。
