嬰兒翻身訓(xùn)練的第一步就是訓(xùn)練寶寶雙臂的力量。
1,在寶寶三個(gè)月的時(shí)候媽媽可以讓寶寶趴在床上,發(fā)聲玩具或者色彩鮮艷的玩具放在寶寶的頭頂上,吸引寶寶的注意。
2,讓寶寶自己慢慢的嘗試抬頭,并用雙手支撐起身體,加強(qiáng)手臂的力量,為以后翻身打好基礎(chǔ)。
嬰兒翻身訓(xùn)練的第二步就是輔助寶寶學(xué)會(huì)翻身,在寶寶三個(gè)月之后,媽媽可以幫寶寶仰臥的放在床上,然后輕輕的握住寶寶的雙腳,雙腿,讓寶寶的右腿別在左腿上,給他一個(gè)作用力,讓寶寶運(yùn)用自己的力量那輕松翻身,由于之前訓(xùn)練了雙臂的力量,這個(gè)時(shí)候?qū)殞毞聿⒉怀粤Γ饕缤砀饔?xùn)練一次,半個(gè)月之后媽媽就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶可以勉強(qiáng)獨(dú)自翻身了。