反流性食管炎和慢性咽喉炎疾病都是屬于消化道系統疾病,它們一旦發生都會給患者的身體健康帶來危害,因此我們要預防這種疾病。反流性食管炎和慢性咽炎的預防方法有哪些?
對于反流性食管炎疾病的預防方法,一是要戒酒、戒煙。由于煙草中含有尼古丁,可降低食管下段括約肌的壓力,使其處于松弛狀態、加重反流。酒的主要成分為乙醇,不僅能夠刺激胃酸的分泌,還能使食管下段的括約肌松弛,是引起胃食管反流病的原因之一。要注意少量多餐、吃一些低脂飲食可減少進食后反流癥狀的頻率。相反高脂飲食它可以促進小腸黏膜釋放、膽囊收縮,易導致胃腸內容物的反流,晚餐也不宜吃得過飽,避免餐后立刻的平臥。
慢性咽喉炎疾病的預防方法就是勿飲烈性酒和吸煙,飲食也要避免一些辛辣或者是酸性強烈的調味品。要改善工作環境,結合生產設備的改造,減少一些粉塵、有害氣體的刺激,生活起居有常、勞逸結合。及時治療各種的慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡鹽水漱口或者是少量的飲用一些。適當的控制用聲,用聲不當、用聲過度、長期的持續演講和演唱對咽喉炎的治療不利,要及早的防止咽炎,它是防治本病的關鍵。