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為你推薦

• 荷葉茶有減肥的功效嗎

  荷葉茶是一種傳統的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預防身體水腫，在視覺上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補充回來，其所具有的“瘦身”效果就出現了反彈。因此從這一方面來說，荷葉對肥胖及因血脂、血壓過高，而引發的其他病癥，有一定的預防作用。另一方面，想要通過飲用荷葉茶，達到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會更濃。空腹服用荷葉茶，會增強饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質者、胃酸過多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質，從而影響食物消化，降低人體對營養的吸收。因此對于完全健康的人群來說，沒有長期喝荷葉茶的必要。科學的減肥方法，不能過度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應該控制熱量的攝入和增加活動量，做到膳食平衡。

  

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  呼亞玲 主任醫師山西白求恩醫院

  2020-04-30 9942次

• 檸檬荷葉茶真的能減肥嗎

  荷葉有清熱去火消暑，排脂的作用。而檸檬中含有大量的維生素C和檸檬酸有美白肌膚的作用。決明子可以通腸潤便，玫瑰花可以調經解郁，美容養顏。對于飲食油膩、便秘、容易上火的人士有非常好的清熱降脂的效果，同時還可以美白肌膚、美容養顏。愛美人士，想保持身材的人士，適當的喝檸檬荷葉茶是非常好的，但是這僅為食療方法。單單喝檸檬荷葉茶是很難起到迅速減肥的效果的！還要注意控制飲食的，有氧運動來達到減脂肪的目的。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-05 47947次

• 荷葉茶與什么搭配減肥
  荷葉搭配決明子、桑葉、山楂和羅漢果，研磨制碎成一個配方茶簡稱“桑葉荷葉茶”，桑葉荷葉茶具有減肥通便、降三高的效果。茶中的荷葉能降低人對葷腥高熱量食物的胃口，堅持喝能讓人從易胖體質變成易瘦體質。山楂能減少脂肪在體內的吸收、降血脂;決明子能抑制脂肪合成，促進多余脂肪分解。桑葉能利水消腫，改善便秘，改善腹脹，降血脂;而羅漢果能雙向調節腸道有潤腸通便和防治肥胖的作用，并且加入羅漢果以后能使茶的口感更好。這幾種植物一起配伍有相須作用，使得效果加強。原料：桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張。將荷葉切成細碎狀，桑葉、決明子、山楂、羅漢果也撕成小塊。將處理好的荷葉、桑葉與其他三種材物放入鍋中，加入適量清水一起煎煮，每天堅持服用。
  語音時長 2:06”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 22956次

• 荷葉茶什么時候喝最好
  荷葉茶一般建議飯后喝是最好的。荷葉茶屬于寒涼的藥物，能夠起到一定的清熱解毒，利水的作用，因此它對于消化道是有一定的刺激的，因此最好在飯后進行使用，這樣可以很好的減少對腸胃的刺激，同時又能夠起到清熱利尿以及減肥等功效。使用荷葉茶期間需要注意飲食清淡一些，盡量的不要吃過于辛辣，刺激，油膩，以及過于生冷的食物。
  語音時長 01:10”
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2022-07-11 31797次

• 荷葉茶與什么搭配減肥
  荷葉搭配決明子、桑葉，山楂和羅漢果是可以減肥的。茶中的荷葉能降低人對葷腥，高熱量食物的胃口，堅持喝能讓人從易胖體質變成易瘦體質；山楂能減少脂肪在體內的吸收、降血脂；決明子能抑制脂肪合成，促進多余脂肪分解。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 2704次

• 荷葉茶怎么喝
  沖泡方法： 1、先將茶包放入杯中，然后加熱開水大約150毫升； 2、加水量一定不能太多，否則就會沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果； 3、加熱水后，浸泡5分鐘以上，即可飲用； 4、喝完一遍后，可以重復沖泡飲用。
  段淑琴 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-14 7403次

• 荷葉茶加什么減肥
  荷葉本身就具有清熱減肥的作用，如果搭配別的食材，減肥效果會更好。荷葉茶加什麼可以更加減肥呢？荷葉和山楂、決明子、茉莉花、綠豆、陳皮、冬瓜、玫瑰花等搭配減肥效果都非常好。1、桂香荷葉茶，可以瘦身纖體，散發體香，是將荷葉弄碎放到水里煮開，加入山楂、肉桂、冰糖再煮六分鐘。2、山楂荷葉茶也可以瘦身，健胃整腸
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-08 1484次

• 荷葉茶怎么喝
  很多人是可以食用荷葉茶來減肥，那么荷葉茶怎么喝效果好呢，對于要減肥的情況，每天可以喝兩袋荷葉茶，每袋可以重復沖泡3次，每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。飲用時間最好是在飯前1~2個小時之間，其他時間也可以喝，但是注意飯前半小時至飯后1小時內的，包括吃飯時間不要喝，以免影響食物消化。
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-08 1521次