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為什么睡覺張著嘴巴

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醫生主講實錄

睡覺張嘴很多可能是呼吸困難的表現,因為肌肉松弛,睡下后口腔頂部的小舌頭會垂下來阻塞呼吸道導致鼻腔吸入氧氣不足,只好張開嘴輔助呼吸,由于睡覺時張嘴自己很難發現。

因此,家屬要多加注意,大多數睡覺張嘴的人都是仰臥狀態,家屬發現時不妨幫其改為側臥狀態或者調整枕頭的高度將頸部抬高,讓頭部放低,如此即可讓呼吸道變得較為垂直增加呼吸量。

張嘴睡覺的壞處可能會引起齙牙或者是牙齒排列不齊,睡覺長期張口呼吸會導致上下頜骨發育畸形,造成齙牙或者是牙齒不整齊,嚴重的會出現牙關閉不合,會增加感染病毒細菌的幾率,空氣中存在的大量灰塵病菌,一旦張嘴呼吸的話這些病菌就比較容易進入口中,增加生病的幾率,引發口腔疾病,鼻腔黏膜上的絨毛對空氣有濕潤阻擋病菌的作用,如果用嘴呼吸使口腔黏膜干燥,容易引發口腔內的疾病。

影響睡眠質量,一旦晚上用嘴呼吸使鼻腔的呼吸停頓,也會慢慢的影響全身的代謝狀態,使機體得不到良好的休息,所以我們還是要多加注意。

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