坐骨神經(jīng)痛是坐骨神經(jīng)沿著坐骨神經(jīng)行程和分布區(qū)及臀部,大腿后側(cè),小腿后外側(cè),和足部外側(cè)出現(xiàn)的疼痛綜合征。
坐骨神經(jīng)是人體最長(zhǎng)的神經(jīng),支配大腿后側(cè)和小腿肌群,所以如果患者有坐骨神經(jīng)痛,建議患者及早的前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議,來進(jìn)行對(duì)癥治療。
平時(shí)生活中,患者可以進(jìn)行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療的辦法。另外,建議患者養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,每天早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。
飲食上,建議患者調(diào)節(jié)自身飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣類食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。另外,患者應(yīng)戒煙戒酒。