肚子脹氣,首先是吃了不太容易消化的食物,或者吃了不耐受的東西,包括很多人對乳糖不耐受,喝了牛奶之后就會出現腹脹的情況。
另外,吃豆制品或者是白蘿卜等等這些食物進入胃腸道以后,因為里面所含有的一些成分不能夠充分的被消化吸收,而是被腸道內的微生物給發酵,酵解以后產生了很多氣體。因此,引起腹脹的癥狀,像這種情況注意應該盡量少吃這一類的食物。
另外,可以口服四磨湯增加腸道的蠕動促進排氣排便。如果肚子脹氣已經好久了,還有腹痛或者其他的情況,建議最好做腹部平片或者腹部彩超以及大便的檢查,看看有沒有其它的原因造成的疾病。