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• 為什么說男人不宜多吃芹菜

  芹菜有"藥芹"的美稱。是高纖維食物，同時有很好的抗氧化的作用。其含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯等，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的食療作用。但是男人多吃芹菜會抑制睪丸酮的產生，從而有殺精作用，會削減精子數目。據報道國外有經過實驗發現，健康良好、有生養能力的年輕男人連續多日食用芹菜后，精子量會明顯削減甚至到難以受孕的程度，不過大家放心，這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 62364次

• 胃炎患者日常飲食注意事項

  胃炎它分急性胃炎和慢性胃炎，我們基本上也要這樣分，急性胃炎比如說是病人患者，我們在生活中經常遇到人，突然惡心嘔吐，甚至肚子不舒服了，那么這個我們叫急性胃炎發生了，往往這種大多數是和幽門螺桿菌感染有關的，另外和飲食不注意是有關的，所以說一旦發生這個情況，我們一般要進食半流食，吃軟的好消化的，避免生冷硬的，另外一個也要避免甜食，濃茶、咖啡、巧克力等等，這些食物的攝入，可以吃點半流食，比如說面條、大米粥這些，吃一些燴菜，爛糊的，容易消化的食物，大約一般這樣飲食管理3到7天，大多數急性胃炎就好了。對慢性胃炎甚至慢性萎縮性胃炎，它的飲食管理這也就涉及到腫瘤的預防或者一個健康的飲食習慣的一個什么，我們都提倡也是有胃食管反流病，或者萎縮性胃炎，這些飲食管理大多數是一致的清淡易消化，七分飽，盡量避免甜食、濃茶、咖啡、巧克力，有一些腹部不適癥狀的，要避免粗糧的一些攝入，比如說是導致胃酸分泌增加，那些粗糧、小米、紅薯這些，韭菜，這些食物的攝入，另外避免腌制食物的攝入，那么它這些食物除了容易導致胃部的一些癥狀，或者消化不良的癥狀，還是容易提高胃癌的發生風險，這些我們都不提倡，進食這種煎炒烹炸甚至腌制食物，提倡進食一些蔬菜，新鮮的蔬菜水果這些，但是也要適量，有胃病或者慢性消化病的人，水果生冷硬的吃的多了，他也會有不舒服的，原則上是以沒有不適，胃不舒服為原則。

  

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  李恕軍 主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-01-09 4553次

• 為什么說日常飲食中宜多吃小米
  小米就叫粟米，性涼味甘咸甜，說我國北方祖代相傳的主糧之一，小米每一百克含蛋白質9.7克，脂肪3.5克，糖類72.8克，鈣29毫克，磷240毫克，鐵4.7毫克，胡蘿卜素0.19毫克，維生素B10.57毫克，維生素B20.12毫克，其所含脂肪，維生素B1，維生素B2，胡蘿卜素含量比一般谷類都豐富。小米具有滋養腎氣，健脾胃，清虛熱的功效，本草綱目記載小米為主養腎氣，去胃脾中熱，益氣之品，御用本草記載小米和中益氣，止逆，治消渴，利小便，沉者更涼，小米有防止神經衰弱的作用，有益腦保健的功效，小米可煮小米粥，蒸小米飯，貼小米餅等。
  語音時長 1:33”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-29 2273次

• 為什么說日常菜肴中宜多吃菠菜
  菠菜有菜中之王的稱號，含有多種維生素并且含量很豐富，還含有礦物質，特別是鐵、鉀含量豐富，也很容易被人體吸收。現代醫學發現，由于菠菜同時還有大量的鐵和維生素c及維生素a原，而維生素可以促進人體吸收利用所含的鐵，吸收率達到50%。因而，對于缺鐵性貧血的婦女及體弱病人極為有利。菠菜因含有酶并含有豐富的維生素e，因而，有抗衰老和增加青春活力的作用。此外，菠菜中所含的物質成分有促進胰腺分泌的功能，加速胰島素的分泌，可以幫助消化和輔助治療糖尿病。菠菜可助吸收、潤腸道、降血壓、解毒補血的功效。綜合起來，菠菜適用于高血壓病、糖尿病、貧血癥、痔瘡、便秘、便血、壞血病等患者的使用。
  語音時長 1:38”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-12-03 1900次

• 腎結石日常飲食吃什么
  病情分析：腎結石患者日常飲食可以吃饅頭、米飯，適量多吃些蘋果，梨，黃瓜以及西瓜等等食物。這些蔬菜和水果里含有的水分是比較多的，也含有一定量的糖，可以增加患者的尿量，對于尿路的沖刷作用增強，腎結石形成的機會就會降低。意見建議：對于腎結石患者來說，建議少吃動物內臟，海產品，要控制魚類，肉類，奶類等等高蛋白食物。要少喝啤酒。吃完飯以后可以適量運動。要保持會陰部的清潔，避免感染。
  韓正斌 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-07-03 1201次

• 肥胖患者在日常飲食中需要注意哪些
  肥胖患者應該控制總進食量，采用低熱卡，低脂肪飲食。只有當攝入的能量低于生理需要量，達到一定程度負平衡才能把貯存的脂肪動員出來，消耗掉。飲食的結構構成極為重要，需采用混合的平衡飲食，糖類，蛋白質和脂肪提供的能量，分別占總熱量的60%，15%，和25%左右。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-05 1501次

• 為什么說日常飲食中宜多吃雞肉
  雞肉較豬、牛、羊的肉質要嫩很多，營養也更加豐富、味道更為鮮美，每一百克雞肉含蛋白質20.5克、脂肪8.1克、維生素b20.11毫克、維生素b10.04毫克、維生素a41微克、維生素E0.38微克、鈣41.5毫克、磷170毫克鐵1.75毫克、鉀210毫克、鈉54毫克、鋅10.15微克。總的來看，雞肉富
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 65次

• 為什么油條不宜多吃
  油條味道鮮美，經濟實惠，是一種大家都喜歡吃的早點，但油條在制作過程中要加入一定的明礬，明礬的主要成分是硫酸鉀鋁，含有大量的鋁，人多吃了后過多的鋁可積聚在人體各個器官內如睪丸腎脾肌肉甲狀旁腺，骨骼和大腦當達到一定數量以后就可引起中毒現象。還有一點油條在油煎過程中要加高溫而油是不飽和脂肪酸高溫下生成多種
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 118次