痛經可以通過中醫調理的方法來治愈,平時的時候也要注意應該避寒,在月經期間不要碰涼水,做臥勢地,并且不能游泳,以免使細菌侵入到陰道引起感染的事情。
第二要留意個人衛生,洗澡要用淋浴,保持外陰清潔,可每晚用溫水清洗外陰部,使用清潔消毒的月經帶、月經棉以及月經期間嚴禁同房。
第三應該避免咖啡因,咖啡、茶、可樂、巧克力中都含有咖啡因,使你神經緊張可能促成月經期間的不適,應該避免咖啡因。此外咖啡所含的油脂也可能刺激到小腸。
第四就是補充礦物質,痛經寶現鈣鉀以及鎂礦物質,也能夠幫助緩解痛經以及治愈,專家發現服用鈣質的女性比沒有服用鈣質的女性痛經量要少而且酶也非常的重要,由于它能夠幫助身體有效地吸收鈣,不妨在月經前期來喝一些鈣片或者是鎂,還要留意個人的飲食,經期前以及月經期間應該少吃寒涼的食物以及刺激性的食物,應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜。