?一、含高酪胺的食物,如奶制品。
二、動物脂肪,其誘發偏頭痛占全部食物因素的49.8%,嚴格控制可防治偏頭痛發作。
三、酒精飲料,特別是紅色葡萄酒、白酒、檸檬汁等。
四、牛肉香腸,肉類腌制品、醬油等。
偏頭痛患者日常護理注意生活作息要規律,避免過度疲勞,壓力過大,防治亞健康狀態等,找出頭痛誘發及緩解的因素,并盡可能避免某些食物,保持規律的作息時間,規律飲食。另外要倡導患者規律的鍛煉,如長跑、走步等,可有效地減輕頭痛發作。
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