坐骨神經痛一般主要出現在我們的臀部或者是疼痛部位。一般會沿著臀部向大腿后方,小腿后方,小腿的前外側進行放射性疼痛,就是坐骨神經痛疼痛的部位。
一般坐骨神經痛的原因有很多。比如外傷導致坐骨神經損傷。還有腰椎間盤突出導致壓迫神經從而引起的坐骨神經痛。
還有平時生活中患者一定要養成良好的作息規律。每天早睡早起多注意休息,保證睡眠充足,對于疾病的恢復是十分有幫助的。
一定要戒掉不良的生活習慣,不要長時間的坐著或者站著,不要長時間的低頭玩手機或者翻看工作。
如果坐的時間過長,起來活動活動身體,對于疾病的預防也是十分有幫助的。
另外患者可以對坐骨神經痛疼痛的部位進行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療辦法,可以口服非甾體類消炎鎮痛的藥物。
患者平時生活中可以調節自身的飲食。多吃營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質高鈣類的食物。多吃新鮮的水果和蔬菜。