第一、需要進行相應的治療和調整,首先要調整生活方式,建立規律的排便習慣,通常來說在起床和進餐后結腸蠕動更為活躍,因此排便的時間選擇在起床和早餐后的頭2小時內,其他的措施包括定時排便訓練,嘗試排便至少一天兩次,而且用力排便的時間不要超過五分鐘。
第二、需要調整膳食習慣,膳食纖維能夠增加糞便的體積,引起結腸膨脹,并且促進糞便推進運動,膳食纖維,可以促進排便可能需要數周才能起效。
針對急性便秘,可以在醫生的指導下用一點瀉藥或者是用一點開塞露來通便。
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第一、需要進行相應的治療和調整,首先要調整生活方式,建立規律的排便習慣,通常來說在起床和進餐后結腸蠕動更為活躍,因此排便的時間選擇在起床和早餐后的頭2小時內,其他的措施包括定時排便訓練,嘗試排便至少一天兩次,而且用力排便的時間不要超過五分鐘。
第二、需要調整膳食習慣,膳食纖維能夠增加糞便的體積,引起結腸膨脹,并且促進糞便推進運動,膳食纖維,可以促進排便可能需要數周才能起效。
針對急性便秘,可以在醫生的指導下用一點瀉藥或者是用一點開塞露來通便。
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