如果口腔一直有異味,對于生活肯定是有影響的,每天要多喝清水,有的時候口氣不好就是因為嘴里充滿了那些厭氧菌分解食物殘渣時產生的物質。多喝水對于稀釋口腔會好很多,同時喝水對于身體也有比較好的好處,能夠起到補水的功效,這個方法也比較簡單,要在日常生活中多吃蔬菜水果合理膳食。有些口氣不好口腔異味就是因為腸胃消化不好所導致,較為直接的方法就是多吃水果蔬菜這些纖維性的食物,幫助消化解決問題。
另外就是要注意要清淡飲食,中醫認為,口腔異味大可能是因為胃上火火大,所以大家要少吃一些上火的東西,每天要保持正確的刷牙方法每天至少兩次,每次至少三分鐘,并且要經常清洗舌面。每天吃的食物都會留在殘渣在口腔里,無論是齒縫還是以舌苔上,這些都是口腔細菌較為好的滋生環境,有利于它們生長繁殖,它們分解食物的時候就會讓口腔中產生異味,所以要從根源上斷絕它們,就要從日常生活中做起,好好刷牙。