坐骨神經痛,如果是因為勞累導致的,一般緩解一星期就可以減輕癥狀,但是如果是腰椎疾病或者是骨質增生疾病,疼痛是持久的,這個情況下建議患者先去醫院掛骨科做一個腰椎的x線片檢查,明確病因以后聽從醫生的指導建議再進行對癥治療。
如果是腰椎的問題,患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,平時生活避免劇烈運動避免長時間的坐著,必要的時候可以進行牽引等進行物理治療。
平時生活中患者應該養成良好的作息規律早睡早起多注意休息保證睡眠充足,這樣對于疾病恢復是非常有幫助的,飲食上建議患者調節好自己的飲食結構,多吃一些營養豐富清淡易消化含高蛋白質高鈣食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養成分。