妙手醫生精選
一，仰臥有利于降低腦血栓。患有糖尿病的老年人，尤其是冬季更易仰臥姿勢，有利于降低腦血栓病發生率。
二，仰臥有利于防治頸椎病。長期仰臥可以引起一側上肢血液循環不暢，使上肢麻木，日積月累就會形成頸椎、骨質增生，已患有頸椎病的患者，側臥會加重病情，如果采用仰臥位，保持頸部生理弧度，對于防治頸椎病十分有幫助。
三，仰臥位有利于推遲面部衰老。因為仰臥位有利于呼吸道通暢，同時也有利于改善面部的血液循環，從而減少面部皺紋，皮膚不易老化，老年斑也比較少，還可以延緩老年人耳聾等情況的發生。
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心臟康復有哪些好處心臟康復可以顯著改善，患者的生活質量、心肺功能，以及他的心理狀態，生活質量等等。我們有很多病人，做了心臟康復之后，他的心肺功能明顯改善，比如他之前不敢去做家務活，也不敢去跑步，他總害怕運動之后，他的病會加重了。其實不然，很多病人做完心臟康復之后，他的運動能力顯著提高，他原來走100米就感到憋氣，后來鍛煉之后，他走500米都不再憋氣了，而且他的生活質量，他的自我感覺，都得到了明顯的改善，還有就是，它可以降低疾病的待發生率，降低待住院率，也就是說他的住院次數降低了，這樣呢他的經濟負擔，也就相應減低了。所以說心臟康復，是有百利而無一害的，所以說建議大家，建議適合的一些心臟病患者，一定要去積極的進行，心臟康復鍛煉。
01:30
張振英
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-09-12 3264次
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吃土豆有哪些好處土豆不僅具有抗衰老、減肥、呵護肌膚、保養容顏的功效。而且有益和胃調中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少的作用。對高血壓、高血脂，關節疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白質，腸胃不佳或者經常肚脹打嗝的人是不宜吃土豆的。并且馬鈴薯含鉀元素較高，腎功不全的患者不宜食用。還需注意的是孕婦經常食用生物堿含量較高的薯類，蓄積在體內就可能導致胎兒畸形。正常人可以適當吃土豆，對身體很好，但不要一次性吃太多，會造成腸胃難受的。
01:26
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-15 41518次
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仰臥睡覺對糖尿病患者有哪些好處？仰臥睡覺對糖尿病患者的好處包括以下幾個方面：一、仰臥有利于降低腦血栓的發生率，患有糖尿病的老年人，尤其是冬季，更應該采取仰臥位睡覺，這個姿勢有利于腦血管的供血，可以降低腦血栓的發生率。二、仰臥有利于防治頸椎病，長期的側臥可以引起一側上肢血液循環不暢使上肢麻木，日積月累就會形成頸椎骨質增生。三、仰臥有利于推遲面部衰老，因為仰臥有利于呼吸通暢，改善面部血液循環，減少面部皺紋，使皮膚不易老化。四、仰臥有利于轉動身體，多數人在睡眠時需要多次翻身，仰臥時軀體自然放松，在保持枕骨頸部不離開枕頭的情況下，都容易向左或向右轉動。語音時長 1:33”
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-10 1763次
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仰臥起坐有什么好處仰臥起坐是發展軀干肌肉力量和伸張性的一種方法，能夠很好的鍛煉腹部的肌肉。做屈膝仰臥起坐能夠鍛煉腹股溝，腹股溝有許多毛細血管和穴位。做仰臥起坐刺激血管，能夠促進腹部血液的融合，從而治療和緩解婦科疾病。仰臥起坐鍛煉患者的腹肌，讓鍛煉者能夠更好的控制自己的身體，而且腹肌的強壯對背部有較好的支撐作用，使得鍛煉者在從事其他的有氧運動和娛樂活動中有較強的體力。做仰臥起坐還能夠拉伸背部的肌肉、韌帶、脊椎，能夠調節中樞神經。而且仰臥起坐也能夠減肥，每次需要做150個以上才能夠燃燒脂肪，否則只能鍛煉腹肌，但是這種減肥的效果是不太理想。也能夠鍛煉腹部的肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護腹腔內的臟器。語音時長 1:38”
李博
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 196138次
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仰臥開合腿有什么好處病情分析：每天堅持做仰臥開合腿，可以預防頸椎病，鍛煉腰椎和胸椎，可以預防脊椎變形，也可以緩解肌肉勞損引起的肌肉酸痛。意見建議：每天可以進行適當的鍛煉，可以做30個左右，主要還是要根據個人的體質，可以慢慢的增加運動量，注意勞逸結合，動作不要過大，平常也要注意保持好的姿勢。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-07 24832次
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仰臥睡覺腰疼怎么回事病情分析：仰臥時如果出現了腰部的疼痛，那么考慮是由于腎臟的疾病導致的，建議要及時的去醫院進行一下檢查。如果腰疼的情況持續伴有那么也與長期過度勞累有一定的關系，所以要注意多休息。意見建議：在這段期間一定要注意合理的飲食。如果病情有所好轉，那么就需要進行輕微的鍛煉，這樣可以促進腰部的肌肉活動，從而有利于病情的恢復。
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-07-17 4505次
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仰臥睡覺有哪些好處一，仰臥有利于降低腦血栓。患有糖尿病的老年人，尤其是冬季更易仰臥姿勢，有利于降低腦血栓病發生率。二，仰臥有利于防治頸椎病。長期仰臥可以引起一側上肢血液循環不暢，使上肢麻木，日積月累就會形成頸椎、骨質增生，已患有頸椎病的患者，側臥會加重病情，如果采用仰臥位，保持頸部生理弧度，對于防治頸椎病十分有幫助。
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-25 1776次
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仰臥睡覺的好處和壞處有哪些？我有一個朋友，他一直以來都習慣仰臥睡覺，覺得這樣舒服又自在。然而，隨著時間的推移，他發現自己在睡覺時開始打鼾，而且越來越嚴重，甚至有時會因為呼吸暫停而驚醒。經過一番了解，他得知仰臥睡覺雖然舒適，但也可能帶來一些潛在的問題。在意識到這些問題后，我的朋友開始嘗試調整自己的睡眠姿勢。經過一段時間的調整，他
2024-04-28 0次
