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• 維生素C每天吃多少合適

  營養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導(dǎo)致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

  01:13
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 51638次

• 阿膠和維生素c同吃嗎

  阿膠可以和維生素C同時服用的，從目前醫(yī)學(xué)上分析還是沒有什么沖突的，可以服用。阿膠的成分是驢皮，是經(jīng)常用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥、咳嗽的治療，是具有不錯的補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血作用。而維生素C是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富的，維生素C是高效抗氧化劑，可以在氧化還原代謝反應(yīng)中起調(diào)節(jié)作用，還可以輔助的幫助身體對藥物的吸收的，也是具有一定的修復(fù)在功效的，因此，在服用該藥的期間，是可以服用維生素C的，是有利于藥效的發(fā)揮。

  

  01:23
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-31 18828次

• 為何說紅棗是活維生素丸
  紅棗中有煙酸、維生素a和b族維生素以及維生素c，這些維生素都是機(jī)體新陳代謝所必需的，對機(jī)體的各項(xiàng)生命活動起到輔助的作用。長期吃紅棗還可以養(yǎng)顏美容、減少老年斑、保護(hù)肝臟、防止脫發(fā)、健脾補(bǔ)腦、補(bǔ)氣養(yǎng)血、促進(jìn)睡眠。紅棗與芹菜同服，有助于降低膽固醇和軟化血管；在紅棗里面加點(diǎn)西洋參，可以健脾胃、清熱氣；另外紅棗煲花生，可以緩解腳氣病人的腳氣癥狀；紅棗蓮藕湯，能夠補(bǔ)益氣血，使膚色紅潤，有益身體健康。
  語音時長 1:06”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 1683次

• 為何說胡蘿卜是抗癌之友
  本草綱目中指出胡蘿卜性甘味辛微溫?zé)o毒，具有下氣補(bǔ)中，利胸膈胃腸，安五臟，令人健食有益無損，而且現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜有降血壓，強(qiáng)心臟，抗炎癥，抗過敏和抗腫瘤的作用。胡蘿卜中所含有的胡蘿卜素，木質(zhì)素和葉酸等，可降低癌癥的發(fā)生，因?yàn)樗軌蛞种粕掀ぜ?xì)胞的分化，阻斷鱗狀上皮的發(fā)展，促進(jìn)上皮細(xì)胞正常成熟，它能阻止致癌物質(zhì)與DNA的結(jié)合，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，才能增強(qiáng)機(jī)體天然的適應(yīng)機(jī)制，從而修復(fù)DNA的損傷，阻止腫瘤的生長。
  語音時長 1:06”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-12-01 4590次

• 維生素c吃多久?
  病情分析：一般情況下維生素c，服用一個月后就可以有明顯效果。但是連續(xù)服藥，盡量不要超過6個月。維生素c不僅可以抗氧化抗衰老，而且可以預(yù)防壞血病。但是服用也要適度，不能過量，過量會對身體產(chǎn)生損害。意見建議：建議患者可以去醫(yī)院做維生素的相關(guān)檢查，明確身體是否真的缺乏維生素c，建議在飲食方面，多吃一些維生素含量高的食物，藥物建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
  童鵬 副主任醫(yī)師鄂州市中心醫(yī)院

  2020-09-11 4504次

• 維生素e維生素c什么時候吃好
  服用的最佳時間是睡前，這個時候吸收較好。有以下作用：防止皮膚老化、干燥，面部無光澤、有色斑的女性、免疫力低下、易感冒的人、工作緊張、飲食不均的白領(lǐng)、常服避孕藥的女性、牙齦經(jīng)常發(fā)炎出血的人。應(yīng)時飲食要均衡，多吃水果蔬菜的富含維生素的食物。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 4603次

• 維生素c開瓶后為何變黃
  維生素C一般指維生素類的藥物，常用的劑型為片劑，維生素C開瓶后，被空氣中的氧氣氧化，變質(zhì)，所以變黃。維生素C如果打開后暴露于空氣中，或者放在比較潮濕的地方，便會使藥物變黃。由于維生素具有烯二醇結(jié)構(gòu)，存放過程極容易受空氣氧化而失效，如果出現(xiàn)發(fā)黃的情況，說明已經(jīng)發(fā)生氧化，從而失去藥物功效，如果服用，起不
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-02 0次

• 維生素C高
  維生素C，作為人體必需的營養(yǎng)素之一，對于維持正常生理功能至關(guān)重要。當(dāng)體內(nèi)維生素C水平過高時，也可能帶來一系列健康問題。維生素C過高可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)不適。作為一種酸性物質(zhì)，過量的維生素C會增加胃腸道的酸度，可能引發(fā)腹瀉、惡心等消化不良癥狀。建
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次